【#正常人都不需要掏耳屎#，管住自己的手】从医学上来说，绝大多数情况下掏耳朵是没有必要的。耳道有自动清洁的功能，大部分人的耳屎可以自行排出，比如日常的咀嚼咬合运动，啮合关节会来回的运...

【#一套缓解腰痛的大腿拉伸法#】 站也不是，坐也不是，走几步腰部发沉，坐久了直不起身……给推荐久坐族一套“大腿拉伸法”缓解腰痛。具体做法：将单侧脚向外侧外出屈腿，另一边的脚搭在这边的...

【#防晒霜2~3小时补一次#，只涂一次不够】十一外出游玩，自然少不了防晒。除非外出时间很短，否则防晒霜只涂一次是不够的。所以一般来说，化学防晒霜每2~3小时要补涂一遍，物理防晒霜每3~4小时...

【#吃出来的食管癌#，吃饭时和家人相互提醒】中国食管癌的高发与不良饮食习惯脱不了关系：爱吃烫食、主食偏硬、无辣不欢、狼吞虎咽、抽烟饮酒，都是食管癌的诱因。国际著名期刊《柳叶刀·胃肠病...

【困惑很久的问题：#为什么女厕永远在排队#？】你可能想不到，关于“排尿时间”的研究曾获得2005年“搞笑诺贝尔奖-物理奖”。该研究表明：所有哺乳动物，不论个头大小，只要体重超过3公斤，都可...

【#常见的生物钟有6种#，对号入座你是哪种？】生物钟的存在，精准控制了我们的昼夜节律。它可以预期并调控生理状态，以适应日常生活的不同阶段。俄罗斯人民友谊大学研究人员调查发现，常见的生...

【#爱睡懒觉引发5种后果#，吓得我马上起床了】假期长时间睡懒觉，不仅会扰乱人体正常的生物钟，使人变得无精打采，而且让身体承担各种不良后果：①卧室空气早晨最污浊，闭门贪睡容易患上感冒、...

【口腔科医生：#3组数字挑把好牙刷#】护理口腔的基础是挑一把好牙刷，以下是好牙刷的几个标准：①刷头：5~12束。美国牙科协会规定，推荐使用有2～4排刷毛、每排5～12束刷毛、牙刷头前端为圆钝形...

【#秋天睡觉捂好3个部位#】早晚及夜间气温低、正午天气热，是秋季气候的主要特征，温差大时，睡觉尤其要注意以下部位的保暖：①肚脐。表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛...

【感染科医生提醒：#11种情况必须用水洗手#】假期出行在外，可使用酒精含量不低于60%的手消毒液清洁，北京协和医院感染内科副主任马小军提醒，以下情况必须用肥皂配合流动水洗：①准备食物前、...

【#热水烫餐具能杀菌吗#？】外出聚餐，拿热水烫餐具已成了餐前必备“仪式”，总觉得这样能消毒杀菌。但这个方法真的管用吗？答案是，只管一点点。烫餐具的确可以冲走一些肉眼可见的脏东西和少量...

【#饭后的正确姿势是什么#】对一些人来说，现实中的假期往往只需要最朴素的运动：躺。尤其是酒足饭饱后，往沙发上一躺，别提多自在了。吃饱后立刻躺下，不仅容易诱发胃食管反流等肠胃疾病，还不...