【做一套腰椎修复操，#4个动作放松腰椎#】对着电脑一坐大半天，经常半躺着玩手机，斜倚在沙发上看电视……错误坐姿会让腰椎负荷高达400斤。下面4个动作能让腰椎得到全方位的休息和放松。 [星星]...

【#生活太舒适的代价# ：让大脑变傻[二哈]】国际著名遗传学刊物《遗传学趋势》刊文指出，人类总体智商呈衰退趋势。原因可能是人类生活趋于安逸，相关基因突变导致智力下降。瑞典于默奥大学、荷...

【#为啥痘痘总是来找你#？】#青春痘要有疫苗了#上了热搜，但很多人#青春走了痘还在#……痘痘在医学上叫痤疮，并不是年轻人的专利，从十几岁到几十岁的人都可能长。痘痘长在脸上，不仅拉低颜值，...

【#6种口腔溃疡很危险#，两周不愈要警惕】什么样的口腔溃疡需要看医生？存在以下任意一条都建议去口腔科进一步检查：①腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米；②同一处溃疡数周或数月不愈；③形...

【#8招拒绝眼镜起雾# 拯救被遮挡视线的人们】对于戴眼镜的人来说，冬天最大的困扰来自眼镜上的雾：从室外到室内，眼前一白什么都看不见了;戴上口罩，世界又变模糊了…… 下面8个方法，帮你避免...

【官宣！#74种药品新增进入国家医保目录#】据央视新闻，今天，国家医疗保障局召开新闻发布会公布2021年国家医保药品目录调整结果。共计74种药品新增进入目录，11种药品被调出目录。#2021年国家...

【#你的腰疼是骨头疼还是肌肉疼#？一个动作自测】有的人站着行走时腰疼明显，坐着时缓解；有的人则是在做某些特定动作时腰疼。在医生的眼中，“一坐一站”可以简单地测试腰痛的原因。一般来说：...

【吃早餐，最好别早于这个时间[并不简单]】需要早起的工作日，你一般几点吃早餐？生命君建议你，早餐最好在7~8点之间吃，与中餐间隔4~5小时为佳。因为人在睡眠时，消化器官仍在消化吸收存留在胃...

【#不爱喝水的人易患4种病#】饮水习惯从某种程度上影响一个人的健康水平，喝水习惯好的人，有更好的代谢功能和免疫功能。建议每人每天喝6~8杯水，每次200毫升左右。不爱喝水4种疾病风险高： ①...

【#专家建议羽绒服要轻柔手洗#，延长使用寿命】如果要将羽绒服整件清洗，可以：①先放入冷水中浸泡20分钟，再放到30度的温水中，加洗涤剂浸泡15分钟，用软毛轻轻刷洗。②洗净后不可拧干，以免将...

提起“炎症”，第一印象就是喉咙痛这种连病假都请不下来的“小病”？你可知道，约有25%的癌症与慢性炎症相关。 慢性肝炎会增加肝癌患病几率、胃幽门螺旋杆菌的长期慢性感染可能增加胃癌的患病风...

【#提升睡眠质量的10个生活细节#】 1.规律生活：尽量每天同一时刻起床，包括休息日，有助于建立“生物钟”。建议7:30前起床，22:30前入睡。 2.减少白天休息时间：午休最好不要超过1小时。 3.增...