习惯

生活方式

那些在生活中我们每天都会做错的事-itotii

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i小编 发布于 2020-08-07

我们早晨醒来后,第一件事就是喝杯咖啡。但事实证明,我们一直在做错事。每天都有,甚至不需要改掉的习惯。让我们看看它们是什么。 我们在光明的一面我也已经习惯了以某种方式做很多事情,我想和你分享一些我们需要打破的日常模式。 1.上午9:30前喝咖啡。 埃文斯的男孩之家/雷迪特 每个人的...

生活方式

带手机去上厕所?《12个平常忽略的坏习惯》告诉你为什么不能这样做!

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i小编 发布于 2019-12-15

没什么是比身体健康更重要的了,虽然大家都知道这个道理,但是否在无形之中对我们的身体造成伤害?又或是明知不可以却还老是这样做,小编这就带着大家正视这些问题,快来看究竟是哪些日常的坏习惯平常都被忽略掉了? #1忍着不打喷嚏 打喷嚏是身体的自然机制,让灰尘和过敏原排出的一个方式,想像一...

生活方式

养成这个简单的「好习惯」,让睡觉安稳、身体更健康…

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i小编 发布于 2019-12-05

每年11月第四个星期四是「感恩节」,今年是11/28,在这天,人们似乎能够有个特别的契机去感谢他人、感谢身边的事物、感谢自身所拥有的一切。 但是,或许我们不应该「只在」感恩节感激。感恩这件事本身其实有许多好处,若我们试着将感恩融入每一天的日常生活,会对我们的人生有很大的助益。 「...

生活方式

摆脱5个不良习惯,跟腰酸背痛说掰掰

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i小编 发布于 2019-11-23

摆脱「5不」,减缓身体酸痛 20几年来,自己遇过无数的病人来门诊询问过腰酸背痛的问题,在他长期的观察下,发现都是一些生活上的坏习惯所造成,因此他便整理成所谓的「5不」,供大家参考: 1.姿势不对:举凡坐姿、站姿不正确,造成腰椎附近的肌肉受到过大的压力或扭力,导致血液循环不良所产生...

生活方式

危险!四个让你过敏易感冒的睡觉习惯

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i小编 发布于 2019-11-19

一天24小时当中,有1/3的时间需要睡觉,足够的睡眠不仅能充分休息,也是活络大脑、增强体力的不二法则!然而,有些错误的习惯、平时没有加以注意,却有可能是危害身体健康的主因。有哪些睡觉的习惯可能会造成不良的影响呢?  ■ 起床后马上折棉被 许多妈妈从小常会叮嘱孩子,睡觉起来要把棉被...

情感

哈佛大学推荐的20个快乐习惯

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i小编 发布于 2019-09-29

1. Be grateful. 要学会感恩。 Slow down, look around you, and pay attention to the little details in your life – the delicate purple flower on the ...