刚吃完饭,小坐一会儿再散步

【刚吃完饭,小坐一会儿再散步】刚吃完饭,该坐着、躺着还是散步?正确答案:饭后不适合立刻运动或马上睡觉、躺下,可以坐着休息10分钟再散步,散步的速度适合控制在每分钟30步左右。此外,最好在饭后30分钟以后再吃水果、喝茶或开车。 ​​​

图片[1]-刚吃完饭,小坐一会儿再散步-itotii

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发

请登录后发表评论