itotii·人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。

《itotii》总第135期

BGM：

「1」itotii-明日签

人生是一连串的难题，解决人生问题的首要方案，乃是自律。 via M·斯科特·派克

「2」今日图片

「3」itotii图摘

【西部战区：印方立即撤回非法越线占控兵力避免事态升级】#西部战区就中印边境局势发表谈话# 西部战区新闻发言人张水利大校8月31日就中印边境局势发表谈话指出，8月31日，印军破坏前期双方多层级会谈会晤达成的共识，在班公湖南岸、热钦山口附近再次非法越线占控，公然挑衅，造成边境局势紧张。印方此举严重侵犯中国领土主权，严重破坏中印边境地区和平稳定，出尔反尔、背信弃义，中方对此表示强烈反对。我们严正要求印方，立即撤回非法越线占控兵力，严格管控和约束一线部队，切实遵守承诺，避免事态进一步升级。中国军队正采取必要应对措施，并将密切关注事态发展，坚决维护中国领土主权和边境地区和平稳定。（新华社）

【#外交部副部长约见捷克驻华大使#，就捷克议会参议院主席访台提出严正交涉】日前，中国外交部副部长秦刚约见捷克驻华大使佟福德，就捷克议会参议院主席维斯特奇尔访台提出严正交涉。

秦刚指出，维斯特奇尔罔顾中方坚决反对和严正交涉，出于一己私利，在台湾当局利诱和反华势力鼓动下，执意赴台进行所谓“访问”，公然支持“台独”分裂势力和分裂活动，严重侵犯中国主权，粗暴干涉中国内政。中方对此予以强烈谴责。

秦刚强调，世界上只有一个中国，中华人民共和国政府是代表全中国的唯一合法政府，这早已为国际社会所公认。一个中国原则是捷克国家外交政策，是中捷关系的政治基础。维作为捷克国家领导人公然冒天下之大不韪，违背捷官方一贯承诺奉行的一个中国政策，严重违背国际法和国际关系基本准则，中方必将做出必要的反应，维护自己的正当利益。中方敦促捷方正视中方严正立场和严重关切，充分认识维访台本质，不要低估14亿中国人民坚定捍卫国家主权和领土完整的坚定意志和决心，以实际行动恪守一个中国原则，避免双边关系因维斯特奇尔这种恶意、短视行为受到进一步损害。

外交部欧洲司负责人、中国驻捷克使馆也分别就此向捷驻华使馆、外交部提出严正交涉。（外交部网站）

印尼发现新冠病毒变异毒株。

据路透社8月31日报道，印尼科学家发现了新冠病毒变异毒株，将其命名为“Mutation D614G”。

#印度前总统去世# 【印度前总统普拉纳布·穆克吉去世，此前感染新冠肺炎】“今日印度”刚刚消息称，印度前总统普拉纳布·穆克吉去世，终年84岁。

本月10日，穆克吉在自己的社交媒体账号上发布消息证实，自己的病毒检测结果呈阳性，确诊感染新冠肺炎。

据《印度教徒报》8月31日早些时候的消息，此前确诊新冠肺炎的穆克吉病情呈现恶化趋势。由于肺部感染，穆克吉目前已经进入败血性休克状态。

收治穆克吉的军方医院在声明中称，穆克吉的状态自30日起开始恶化，“仍然处于深度昏迷状态，继续使用呼吸机”。据了解，穆克吉在8月10日确诊感染后住院，检查期间发现脑部血栓并接受了手术。19日，他出现肺部感染症状，此后身体状况一再下降。

印媒报道称，84岁的穆克吉曾于2012年至2017年担任印度第13任总统，他在印度政坛已经活跃了超过40年，也曾任国防部长、外交部长和财政部长等职。

#谭松韵妈妈被撞案细节#
1、8月31日庭审现场证实，在赴夜宵店喝啤酒前，肇事司机马某某和朋友们曾在叙永县某KTV唱歌，并在公安机关调查之初，隐瞒了在KTV唱歌的经历。
2、公诉书显示，案发后肇事司机马某某尿检结果呈阳性，但马某某否认自己曾经吸过毒，自称不知道尿检结果为何呈阳性。
3、监控视频显示：肇事司机马某某在该夜宵店与朋友喝了7杯啤酒后离开。此后不久，马某某驾驶自己的汽车撞上3名行人，其中就包括谭松韵妈妈黄某。马某某撞人后并没有下车查看现场和救助伤者，而是继续开车逃逸。被告人马某某辩称自己是第一次遇到这种事（开车撞人），不知道该如何处理，并称抱有侥幸心理，因此逃离了现场。
4、张某开车将马某某送回家，取了衣服，张某和朋友余某等连夜将马某某送往泸州躲避，在泸州期间，马某某将自己的手机连同手机卡一起丢进江中。

【#劳荣枝被提起公诉# 】记者从江西省人民检察院获悉，8月31日，江西省南昌市人民检察院依法对劳荣枝涉嫌故意杀人、绑架、抢劫罪一案向南昌市中级人民法院提起公诉。

1999年7月23日，安徽省合肥市发生了一起震惊全国的持枪绑架人质案。绑匪被包围后，持枪负隅顽抗，警匪双方拔枪互射。最终绑匪被击中右腿擒获。这名绑匪名叫法子英。1996年起，法子英伙同女友劳荣枝在南昌、广州、温州、南宁、合肥等地实施犯罪，劳荣枝用色相勾引看上去家庭殷实的男子，将其骗至出租屋后，采用持枪、持刀绑架勒索、抢劫等手段劫财，前后残忍杀害了7人。

1999年12月28日，法子英被执行枪决，而劳荣枝自此逃亡。2019年11月28日，厦门警方将其抓获，经DNA比对，确认其逃犯身份。

美国国会两党的统计信息

世贸组织（WTO）总干事阿泽维多辞职，昨天正式离任，提前一年结束任期。
之前，美国多次威胁退出世贸组织，并不择手段瘫痪了仲裁法庭；阿泽维多提出辞职后，美国又多次破坏民主程序，干扰代理总干事的人选。对此，阿泽维多直言对美国非常失望[笑而不语]美国是一个具有强烈民主精神的国家。

对号入座：

红线1：剔除预收款后的资产负债率大于70%；
红线2：净负债率大于100%；
红线3：现金短债比小于1倍。

（图片来源：微信公众号“地产三哥”）

地球人都知道，OPPO与一加、realme是一家子，但它们之前就是嘴硬不承认。今年亦如此，尽管明面上没有公开认亲，但不像过去那样遮遮掩掩，而是用实际行动证明彼此是相亲相爱的一家人。比如，前不久OPPO商城更名为欢太商城，一加、realme入驻并与OPPO共享售后服务体系；最近刘作虎回归OPPO担任高级副总裁是另一个实锤。

去年10月，刘作虎的好基友罗永浩就曾指出，一加是OPPO子公司，刘作虎不叫创业。今年4月，刘作虎在与罗永浩对谈时一个劲讲做好产品的重要性，完全不提OPPO，而产品背后是供应链，如果没有OPPO爸爸兜底，刘作虎再有才华也搞不定。讽刺的是，罗永浩假装事先完全不知情一样，彼此心照不宣，多次表示认同刘作虎的观点，非常配合、捧场。

不开玩笑，微信可以给好友送🚀了

近日，微信更新了一个新功能，打开微信“看一看”后，系统会提示：“轻触朋友昵称，感谢他（她）的推荐或评论”。轻触好游戏的昵称后，会出现选择礼物界面，可以向对方赠送三个礼物之一。体验后发现，点击好友昵称出现的礼物组合都不太一样，不过主要都是火箭、心、玫瑰、牛、啤酒、香槟这几个要素组合。

互联网公司刷墙哪家强？要数下沉市场四天王

规模巨大、设备完善的北京工人体育场，于1959年8月31日在北京东郊建成。它是50年代北京著名的十大建筑之一。北京工人体育场建成一个多月以后，1959年10月13日，第一届全国运动会在这里举行。作为新中国体育事业发展的历史见证，它曾经承办过许多国际国内的大型体育比赛。在第十一届亚运会上，它作为主会场和足球决赛场，已被载入亚运史册。

8月迷惑新闻大赏

@迷惑新闻大赏

「4」生活方式

【对付口臭最有效的方法：认真刷牙】口臭不全是由于消化不良等胃肠道不适引起的。调查发现，87％的口臭问题与不正确的口腔清洁方式有关，比如不及时刷牙、漱口，令食物残渣滞留在牙缝、舌头背面、舌苔上，在唾液、坏死口腔表层细胞的作用下，形成异味。美国《预防》杂志刊文指出，检测口臭的方法很多，最简单的是将牙线放入牙缝中轻拉，再闻一闻附着在牙线上的残渣，如果味道不好，可初步判断为口臭。对付口臭的根本方法是认真刷牙，建议早、中、晚三餐后3分钟内要刷牙。刷牙每次保证在2分钟以上，5分钟最佳。

【提醒爱喝茶的人：4种茶叶更耐泡】①高山茶。海拔较高、多云雾的山地环境温差大，白天光合作用产生的养分，被夜晚的低温保存下来。日积月累，形成了比低海拔茶叶更浓厚的口感，香气也会持续多泡，且有层次，茶叶质量更好。②土壤肥沃、生态环境优秀的茶。有机质丰富的土地能够让茶叶形成更多内含物，而生态环境好的茶园，茶树叶片纤维含量高，更强韧。③原料较老的茶。如大红袍、铁观音、单丛等乌龙茶类，要求有一定成熟度，通常可以冲泡7~10次。白茶中的寿眉，冲泡十余次还可以煮着喝。④古树茶。这主要体现在普洱茶。树龄超过百年的古树茶，根系深，吸收的养分也更多，叶质更肥厚，其内含物质更多。

【爱“追剧”的人，患抑郁症风险更高】近日，哈佛大学医学院精神病学家发表在《美国精神病学杂志》上的一项研究显示，躲在电视机前会使本来就低落的情绪更加恶化。该研究利用来自英国生物库中超过100000名参与者的基因组数据，发现花更多时间看电视与预约随访时患抑郁症的风险更大有关。锻炼越多的人抑郁的可能性就越小，这可能是因为他们经常站起来活动。

【随访6万人68年研究：童年智商高，更长寿】英国爱丁堡大学的研究人员1936年收集了当年出生的3.3万名男婴和3.2万名女婴的数据，并在他们11岁时对其进行了智力检测，总共随访了68年。在排除了年龄、性别、经济状况、社会地位、是否吸烟等干扰因素后，研究人员发现，小时候智商高的人，其一生死亡风险都较低。这些死亡风险包括冠心病、中风、呼吸系统疾病、消化系统疾病、外部因素（包括自杀和意外伤害死亡）以及痴呆。他们死于呼吸系统疾病、冠心病以及中风的风险分别低了28%、25%、24%，但未发现与癌症之间的关系。

【为什么感冒要多喝水？营养专家说了4个好处】感冒时最常听到的一句叮嘱就是“多喝水”，这其实是有一定道理的：①加速新陈代谢，使尿量增加，加快毒素的排出；②对于伴有发热症状的人，多喝水，能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热，使体温降低，有利于缓解发热症状；③补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗，利于身体恢复；④保持口腔、鼻黏膜的湿润，一定程度上阻止感冒病菌的入侵，缓解感冒带来的不适症状。所以，感冒时要保持饮水量的充足，应间断性饮用，每次200~300毫升，小口缓慢喝下，这样既能保持身体电解质的平衡，又不会对肾脏造成负担。

【意想不到的发胖原因：家里灰多】刊登在《环境科学与科技》上的一项研究显示，家里不干净、灰尘多，会令人变胖。杜克大学研究人员收集了11间住宅的灰尘样本。结果发现，其中9间的灰尘会刺激细胞分裂、产生大量脂肪细胞；7间会使脂肪细胞转化为成熟脂肪细胞，产生新的脂肪细胞，且该转化不可逆。灰尘中含有阻燃剂、增塑剂邻苯二甲酸酯、化工原料双酚A等化学物质。它们都会影响人体激素分泌，对生殖、神经、免疫系统不利。研究作者希瑟·斯泰普尔敦表示，对于想减重的人来说，不但要吃得健康，还要住得干净。

【提醒每个女性：吃甜可能加重痛经】痛经主要是由于子宫过强收缩和血管挛缩导致的。甜食中糖分含量较高，能够抑制维生素和矿物质的吸收，而这两种营养素能够缓解肌肉紧张，减轻子宫收缩状况，对于缓解疼痛有一定的效果。吃甜食还会造成血糖不稳定，影响体内激素的平衡，加重不适。

【缓解压力的小技巧：搓搓耳朵】据英国《每日邮报》报道，感到压力大时，可以通过搓耳朵来缓解。耳朵上有很多身体反射区，对应身体的不同部位，按揉耳朵上的不同穴位，能调节情绪。按摩时，用大拇指和食指在耳轮处自上而下按压，也可轻轻按揉耳朵后，再向下牵拉耳垂，总共按摩15~20分钟。如果身体某些部位在按摩时感到不适，可着重按压这个部位，或在耳朵上夹个晒衣夹。不过，用夹子夹耳朵别超过5分钟，以免夹伤耳朵皮肤。

【内裤没必要“煮”！这个温度下清洗更靠谱】内裤作为朝夕相处的贴身衣物，会有汗渍、尿液、粪便及各种分泌物。不注重清洁，可能引发皮肤病或妇科疾病。医生表示，内裤最好手洗，将其放入30℃~40℃左右的温水中，加适量清洗剂后浸泡15分钟左右，再进行搓洗。大多清洗剂里的活性酶成分在这个温度的水里能更好地发挥清洁作用，同时不会导致内裤沾染的分泌物、血液及汗液中的蛋白质变性，黏附在内裤上更难洗干净。搓洗后建议用流动的水冲洗，重点“照顾”裆部。而高温煮完后内裤会褪色变形，影响材质的亲肤性，不如勤换、勤买更靠谱，一般而言，内裤使用6个月后应换新。

【运动也要看心情！5种情绪各有“最佳匹配运动”】美国《赫芬顿邮报》刊文指出，针对情绪选择运动，可以令运动更有针对性。1.愤怒：练跆拳道。跆拳道属于高强度有氧运动，出拳猛击、高踢腿等动作能令紧张、愤怒等情绪一扫而空，扑灭内心的怒火。但运动过程中一定要注意身体发出的不适信号。2.压力大：练瑜伽。它能让身体从精神和生理层面得到抚慰，促进压力释放、提高睡眠质量。3.高兴：跑步。心情愉悦时跑步，会促使内啡肽和肾上腺素大量释放，让快乐的感觉加倍。4.悲伤：游泳。游泳特有的击打水面动作能让锻炼者拥有专属于自己的空间，找到稳定而一致的动作和节奏。游泳对关节冲击力很轻，而且能提高心率，让人感觉清爽舒适，减轻抑郁情绪。5.悠闲：骑车。骑车时看着优美的风景，呼吸着新鲜空气，会让人感觉更为惬意，同时释放能量和活力。

#喜欢留中分的姐妹要注意了#【发缝越来越宽，脱发前兆[泪]】掉发数量正常，但有很多细、短头发，或头顶区域头发变薄。这是雄激素性秃发（旧称脂溢性脱发）的特点。男性常表现为“地中海”型脱发、发际线后退，女性多表现为头顶的发缝越来越宽。不经治疗会越来越重，药物治疗后可好转。

【哪些人适合早上洗澡？医生点名5类人】1.油性皮肤的人。油脂会在夜间堆积，早上洗澡能很好地清理毛孔。2.早上需要剃须的人。对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。4.如果晚上更易出汗，适合早上洗澡。5.没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢，而开车上下班，办公室又有中央空调，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需彻底洗手和脸，换身衣服就行了。

【6类水果放冰箱要包层“外衣”】采收时已经成熟的水果，主要包括葡萄、苹果、草莓、樱桃、水梨、柑橘。这类水果如果直接放在室温环境下会很快过熟、烂掉；直接放冰箱又容易流失水分。最好的方法就是先用纸包住，再装袋放入冰箱。这样既能防止冰箱吸收水果水分，又能避免水气凝结滋生细菌、发霉。

「5」福利图

Lee cathrynli

「6」itotii心语

一个成熟的人往往发觉可以责怪的人越来越少，因为，人人都有难处。——亦舒

人生像一本厚重的书，扉页是我们的梦想，目录是我们的脚印，内容是我们的精彩，后记是我们的回望。

人间从来不是乐土，各人有各人的苦。

决定爱的从来不是容貌，年龄，地位，而是有没有带来长久的温暖和感动。

离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

「7」今日美图

我反应了五秒才想起来笑[哈哈]

你为什么穷