itotii·事无好坏，思想使然。

《itotii》总第134期

BGM：

「1」itotii-明日签

事无好坏，思想使然。 via 莎士比亚《哈姆雷特》

「2」今日图片

「3」itotii图摘

【#山西临汾饭店坍塌事故遇难者名单#公布】据中新网，2020年8月29日9时40分左右，临汾市襄汾县陶寺乡陈庄村聚仙饭店发生坍塌事故，被困57人。经紧张搜救，截至8月30日3时52分，被困人员全部救出，其中29人遇难，7人重伤，21人轻伤。29名遇难人员名单↓↓逝者安息！

2020全球总决赛LPL参赛队伍诞生。一号种子TES、二号种子JDG、三号种子SN、四号种子LGD，他们将代表LPL出征2020全球总决赛。

西甲确认梅西7亿欧元违约金条款依然有效。西甲联盟北京时间30日晚发布声明表示，梅西与巴塞罗那俱乐部的合同依然有效，根据其中的“终止条款”，他若想自由离队需按合同要求支付7亿欧元违约金。西甲联盟在声明中强调：“如果球员未支付解约费用，西甲联盟将不会启动相关离队程序。”

中保协回应厦门国际银行敬酒事件：探索建立从业人员黑灰名单制度，向畸形的“酒桌文化”、“圈子文化”、“奢靡之风”大声说不。

任正非转头向俄国。

中国民企在俄罗斯投资的新闻一直很少，最轰动的要数上海最大民营企业中国华信2017年9月以91亿美元入股俄石油。不过，8月29日晚间，上海交通大学披露了任正非的一则演讲纪要。任正非在演讲中称，过去华为的理论基地选在美国，十几年前加大了对英国和欧洲的投入，后来又增加了日本、俄罗斯的投入。美国将我们纳入实体清单后，我们把对美国的投资转移到俄罗斯，加大了俄罗斯的投入，扩大了俄罗斯的科学家队伍，提升了俄罗斯科学家的工资。

在世界银行和国际金融公司发布的《2020年全球营商环境报告》中，俄罗斯已经升至第28位，排名甚至高于中国。而俄罗斯2012年营商环境排名为120位。

建行数字人民币钱包短暂开通后下线，已充值者8月末前将收到退回款项。

8月29日，中国建设银行在其官方App开通“数字人民币钱包”。不过，目前搜索“数字货币”，页面显示“该功能暂未正式对外提供服务，敬请期待”，这一个人申请功能已经暂时下线。建行客服称，对于已开通钱包的账户，系统自动注销处理，用户转入的款项将在8月30日之前退回原储蓄账户。

字节跳动：公司关注到商务部和科技部于8月28日，联合公布《关于调整发布的公告》，公司将严格遵守《中华人民共和国技术进出口管理条例》和《中国禁止出口限制出口技术目录》，处理关于技术出口的相关业务。

。。。。。。。开始了

王兴：“拼多多现在很有以前阿里的味道”，这句话真是水平太高了！

下一任日本内阁首相

哈佛大学物理学博士，在深圳当街道办事处副主任……………….这个彻底把俺震晕了…………….

「4」生活方式

【#最适合秋天的5种运动#，坚持下来的人心肺都会慢慢强大】秋高气爽的季节来临，运动起来比夏天更舒服。生命君综合福克斯新闻网报道，盘点了适合秋季的5项运动。①骑车：对关节的压力更小，臀大肌、股四头肌得到锻炼；②划船：锻炼背部、胸部、腹部的肌肉；③慢跑：秋季清爽宜人，是慢跑的好时节；④快步走：消耗能量多，不会对关节造成太大的压力；⑤打篮球：上下肢得到锻炼的同时，手眼协调能力也会提高。

【据说#不吃早餐的人可能会口臭#】《国际口腔卫生杂志》刊登的一篇文章称，不吃早餐使得青少年患上口臭的风险增加了一倍。

在这项调查中，几乎五分之一的参与者承认，自己没有吃早餐的习惯；而其中大约有三分之一（36%）的人都患有口臭。这个数字要比正常吃早餐的人高出许多。

不吃早餐为什么会口臭？

口臭的严重程度有所不同，是由唾液分泌决定的。一夜睡眠后，唾液长时间处于分泌减少的状态，起床时口腔菌群数量大幅增加，容易导致口臭，而吃早饭能促进唾液分泌。

【3类人最好别用电动牙刷】电动牙刷并非人人合适，以下几类人不推荐使用：①慢性牙周病患者：电动牙刷振动每分钟能高达2万多次，对牙齿可能会造成一定的磨损，所以牙齿本就不牢固或有慢性牙周疾病的人，最好不要使用电动牙刷。②10岁以下的儿童最好不要使用；③老人由于牙龈萎缩、敏感，最好也不要使用。

【为什么你的R房一大一小？】人体外表乍一瞧，五官、躯干、四肢无不左右对称。但当你对着镜子仔细端详时，却发现这些原本对称的部位也有微小差别。R房在青春期结束后，基本就定型了，但有些因素会影响双R的对称性，比如以下这些原因。戳图涨姿势👇

【好好吃饭血脂就会慢慢降下来】我国35岁以上人群中，血脂异常患病率达34.7%。调整血脂的首选方法是改善生活方式，主要包括科学膳食和增加运动。
科学膳食的总体原则是：
少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉等；
有助降脂的食物如豆制品等，可适当增量；
增加果蔬的摄入量和摄入种类；
烹调时多蒸煮炖，少煎炸。

【4点快速识别心绞痛】心绞痛病名中带有“痛”字，所以非常容易误导患者。其实，临床上相当一部分患者心肌缺血发作时，并不会产生明显痛感，他们往往用“火辣辣的烧灼感”“胸口像压了块大石头”或“胸口捆了绷带”等语句描述胸部不适。

心绞痛持续时间大多为3~5分钟，如果几秒钟就缓解了，则不是心绞痛。真正的心绞痛会伴随一系列典型症状，可以根据以下4个特征快速辨别：
白，发病时脸色发白；
冷，四肢冰凉，尤其是手脚；
弱，脉搏比较细弱；
降，伴有血压下降。

【不爱笑，早亡风险增一倍！#即使是假笑也有益处#】日本山形大学的一项为期5.4年研究表明，不爱笑，早亡风险增一倍。虽然由喜悦产生的自发笑容(真笑)，和故意收缩面部肌肉引起的假笑是不一样，但研究发现即使假笑也有益处。真笑时，大脑的愉快中枢会兴奋；而努力假笑时，这个动作也会刺激大脑中与愉快感觉有关的相关区域。咧嘴提起嘴角吧！

【女性、不吸烟人群渐成中国肺癌高危人群】虽然以往经验提示肺癌高危人群以老年、男性、吸烟者为主，但研究发现的新趋势却是：女性、不吸烟人群渐成中国肺癌高危人群。除了吸烟，还有7个致病因素：①被动吸烟：在非吸烟人群中，被动吸烟者患肺癌风险是非被动吸烟者的1.3倍。②烹饪油烟；③建材释放的氡气；④石棉；⑤空气污染；⑥家族病史；⑦暴露于其他致癌物。收起全文d
动图

【番茄生吃VS熟吃哪个更营养？】不少人都有这样的疑问：番茄到底生吃好还是做菜熟吃好？如果为了更好吸收番茄红素、胡萝卜素等营养素，熟吃更能满足需求。将番茄放入锅中，加少量油炒熟，有利于番茄红素和胡萝卜素的吸收。但要注意油脂加入量一定要少，一小勺就够了。

【#10种最常见的夫妻病#，很多人还没意识到】越来越多的研究发现，癌症、糖尿病、高血压、胃溃疡、失眠，甚至老年痴呆等疾病，都会在夫妻间“传染”，只是很多人还没意识到。专家发现，以下10种最为常见，其中前4种为传染性，后6种为非传染性：①泌尿生殖系统感染；②皮肤病；③消化系统疾病；④艾滋病等性传播疾病；⑤糖尿病；⑥高血压；⑦癌症；⑧失眠；⑨性功能障碍；⑩肠易激综合征。

【缺觉的10个信号，你出现了几个？】有网友笑称，#当代年轻人的睡眠# 用一句话说就是：白天不起，晚上不睡[喵喵]当我们透支睡眠时间成为常态，身体就会发出警报。1.躺下立即入睡；2.比平常更冲动；3.爱说陈词滥调；4.比以往更健忘；5.更容易产生饥饿感；6.一句话读两遍；7.做事笨手笨脚；8.爱与伴侣吵架；9.开车走神错过出口；10.白天也会睡着。缺觉的人，今天请自觉早睡[吃瓜]

【60秒拇指操让大脑老得慢一点】两节简单的健脑操，只花费1分钟时间，大家不妨试一试。①弯曲大拇指：两手握拳，将大拇指竖起来，慢慢弯曲大拇指的第一关节到极限。重复10次。②交替伸出大拇指：两手张开，数“1”握成拳，单独伸出右手大拇指；数“2”再张开双手；数“1”握成拳，单独伸出左手大拇指。如此重复10次左右；该动作可以刺激大脑，增加灵活性。

【12种长相的「R腺」更危险，每个女性都该懂】不论中年或年轻女性，一旦察觉以下12种高危表现的一种或一种以上，就可列入R腺癌高危人群：

1.有R腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患R腺癌，在绝经前发病或患双侧R腺癌。

2.月经初潮过早（12岁以前），闭经过迟（52岁以后）。

3.年龄超过40岁未孕或第一胎足月产在35岁以后。

4.曾患一侧R腺癌者，对侧R腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者。

5.病理证实曾患R腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生结构者。

6.有过多X线胸透或胸片检查史者，但每年一次的体检胸片或R房钼靶X线检查不会增加R腺癌风险。

7.曾患功能性子宫出血或子宫癌者。

8.肥胖症患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者。

9.长期大量使用外源性雌激素者。

10.有不良生活习惯者，如抽烟、喝酒、熬夜。

11.多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性。