itotii·我永恒的灵魂，注视着你的心，纵然黑夜孤寂，白昼如焚。

「6」itotii心语

人生如茶，静心以对。
时光如水，沉淀方澈。 ​​​​

 

读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。

 

风很温柔 水很清澈 花很鲜艳 你很特别 我很喜欢 ​​​​.

 

人生建议：
改天就是不见，
下次就是别再问，
以后就是拒绝。
你该长大了。 ​​​​

 

等生活中真有了生老病死这样的大事，
你才知道以前的忧伤都是矫情。 ​​​​

 

「7」读物

社交好累，许多人越来越享受独处。不过，你的大脑并不那么热爱孤独。最新研究表明，【大脑对社交活动的强烈欲望，类似于对美食的渴望。】

共有40名健康的被试者参与了这项研究，每个人要分别经历一次社交孤立和一次禁食。
社交孤立：9～19点，每个人被单独隔离在一个无窗房间内，不能以任何方式联系其他人；
禁食：9～19点，不能吃东西，只能喝纯净水。

研究者随后立即给他们展示社交活动和美食的照片，记录下被试者的大脑活动。

根据被试者的主观报告，在社交孤立之后，他们普遍有了更强的孤独感和更低的幸福感，也更渴望进行社交活动。

从大脑活动来看，被试者对社交活动图片的反应，在社交孤立后显著高于禁食之后；对食物图片的反应，在禁食之后则显著高于社交孤立之后。并且，这两种大脑反应的模式是类似的。也就是说，大脑在孤立后强烈渴望社交活动，如同在饥饿后渴望美食。

大脑活动的变化，主要集中在黑质和腹侧被盖区，是合成多巴胺的两个主要脑区。另外，之前的研究也表明，不管是长期的缺乏社交，还是主观的孤独感，都很可能导致身心健康受损。

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