itotii·我们的灵魂，或者说我们的内在生命，常常是和我们的外在生活格格不入的。

「6」itotii心语

我没有感觉到绝望，也没有感觉到希望，我告诫自己不要以现在的心情去规定未来。——片山恭一

 

努力去做一个有选择权的人，而不是在一段关系里被挑来挑去。

 

在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。

 

最近很喜欢的一句话：
止语，是上等的智慧；
止心，是上等的律己。 ​​​​

 

女生最好的样子就是，自信且独立，善良且可爱，向着自己的目标不断努力的过程。 ​​​​

「7」读物

#2026年起全面禁止生产含汞体温计# 消息一经放出，许多网友表示“电子测温计测不准”，准备赶紧囤一波货。

实际上，早在1992年，瑞典就已禁止销售所有含水银的医疗设备。自2000年起，美国旧金山、波士顿和密歇根州等多个州和城市开始禁售水银体温计。2007年，欧洲议会通过立法，禁止欧盟各国使用含汞温度计。2008年7月，我国台湾地区也开始禁止含汞体温计的公开销售。

除了含汞玻璃体温计外，有很多可靠的体温计供我们选择，如无汞玻璃温度计、电子体温计、耳温枪、额温枪等。

水银体温计优点是便宜、精准、易消毒，但缺点也很明显：读数时间长，不同人读数不同，易碎。更重要的，其中的汞。

汞，也称水银，是对人体健康危害极大且环境污染持久的有毒物质。据计算, 1支体温计打碎, 外泄的汞全部蒸发后, 可使1间15平方米、3米高的房间内空气汞的浓度达到22.2 mg/立方米。我国规定汞在室内空气中的最大允许浓度为0.01 mg/立方米。

无汞温度计的结构和水银体温计结构相似，但使用镓基液态合金等更安全的液态金属制成。对比水银体温计，优点是无毒，但易碎的缺点同样存在。

符合标准的电子体温计，小巧便携、测温灵敏、读数便捷、材料安全、不易损坏，更有数据记录的功能。当然其缺点也有，主要是价格昂贵，和清洗不便。

一般的耳温枪和额温枪是基于红外测温。耳温枪可测取耳道内温度，不受体表环境干扰，数值精确，但操作较为麻烦，适合专业测温。额温枪可测取体表温度，优点是无需接触、测温迅速，但受环境因素影响较大，数值只能作为参考使用。

不同体温计有不同的功能、使用方法和适用场景，如有些用于腋下测温的体温计需要擦去腋下汗液并将腋窝紧闭一段时间。选择合适的、符合相应标准的测温计，严格按照说明书操作，足以满足我们的使用需求。

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