itotii·我们都是白痴，才会这样钻牛角尖。不管是什么狗屁事，我们总是，总是，总是……（20211124）

《itotii》总第322期

「1」itotii日签

我们都是白痴，才会这样钻牛角尖。不管是什么狗屁事，我们总是，总是，总是忘不了我们那点叫人作呕的、微不足道的自我。 by 塞林格

「2」今日图片

「3」itotii图摘

@探险家闪米特：我去过两次哀牢山，所以对这次4名地质人员遇难的事，有点在意。无论实际情况如何，有两点我很肯定：这4名地质人员，一直很团结，不然不会剩下那么多食物，也不会临死前还在一块；这4名地质人员，一直把自己当军人，失联后采取了力所能及的自救措施，即使到了最后一刻，也没有放火烧山。

【费城人人爱不释口的美食：牛肉奶酪三明治】@Toutant:费城火烧，每次去费城必来两个。再配份洋葱圈和咖啡，大冬天的早上绝了

”超杀女“ 科洛·莫瑞兹侧视图

去新疆做了个沙疗，全身烤得一根毛都不剩

神奈川县武藏小杉的镭射迷你四驱赛道。

【球鞋正成为消费者拥有的第一件奢侈品】自从奢侈品向大众市场扩张以来，发展入门单品早已是共识，不过入门单品的角色在悄悄转移。如果说此前奢侈品牌将口红香水、配饰丝巾和小皮具等作为入门单品，那么如今奢侈品球鞋也跻身其列。

【出野外其实没那么危险，只要你听我的】户外圈里有句话：玩户外就已经很不理智了，因此出去后要每一步都理智。//@开水族馆的生物男：猫盟CFCA写的长文，最初他们考虑遇难者家属感受，所以押后才发。我觉得很有必要贴出来，多探讨一下。某些单位或是培训不到位或是经费不足，给一线野外工作增加了太多安全隐患。

【近7天这10条链上都有哪些热门GameFi项目？】随着元宇宙概念的爆发，以及 Axie Infinity 彻底点燃了 GameFi 链游的热潮，近期各条链上 Play-to-Earn 类游戏持续火热。大量投资者也将目光投向了这个领域。

【2022 GRAMMY Awards 完整入围名单正式公布】Jon Batiste 以 11 项入围成为本届最大赢家；而 Olivia Rodrigo 则是本届唯一一位四大奖项全部入围的歌手。

【朴信惠怀孕结婚，韩国90花也开始进入婚恋时代？】昨日，被称为“韩剧男神收割机”的朴信惠，宣布将与相恋4年的男友崔泰俊结婚，并公布怀孕喜讯。各大社交平台上，网友们大呼“爷青结”。朴信惠主演的《原来是美男啊》《继承者们》，是很多中国观众入坑韩剧的第一部作品。

【白松露究竟好吃吗？】开头可能是大蒜的味道，但毫无辛辣和不适感，接下来那种野山菌的味道逐渐加强，结尾则是森林、皮革、奶油等葡萄酒行业的三级香气，你完全可以想象自己通过舌尖进行了一次穿着皮靴走进雾气弥漫的针叶林徒步旅行，晚上还烤着噼噼啪啪的篝火。

【一开口就是国粹！上戏5女生用京腔唱歌火出圈】“谁说京剧不抖音”是“416女团”发布作品时所带的话题。除了用京剧唱腔演绎古风歌曲之外，此前，她们也上传了大量京剧唱演片段、京剧手势、化妆等的京剧知识，普及了各种唱腔的区别，让更多人对京剧产生了兴趣。

【记忆深处的一段节奏，正在成为射击游戏国际通用暗号】The Routers乐队于1962年发布的第一首器乐曲《Let’s Go (Pony)》开头就是这段没有配乐的节奏的鼓点，仅仅配上一句“Let’s Go ”，让整首曲子处于较为高昂的状态之中。这首曲子在当时一度登上Billboard第十九位，而现实中则流行到“烂大街”的程度。

【一门叫“彩妆修复”的生意悄悄火了，化妆品终于能有用完的一天？】加热炉、模具、研磨机等分装工具的简易套装甚至可以在淘宝上直接搜索到。这也佐证了化妆品分装和改装的现象已经相当普及，而且操作门槛很低。

@细雨墨谙:漫威等超级英雄电影，简直就是我们8，90年代时期的气功热。整个社会非常迷惘。

你有没有想过你在吃东西时，脑电波产生的画面会是什么样子的呢？这位姐姐开发了个软件，可以通过脑电波进行创作艺术，同时她还展示了一些自己在吃东西时的脑电波变化，好神奇的感觉 ~

@蒼井ハル（苍井优）

喜欢？

@雛瀬ことは

我想沉溺在我的梦里。

宮本はなさん

秋天的落叶和富士山。

@葵うみ

我将在二月成为妈妈🕊

「4」生活方式

【为什么#皮肤科医生不建议用搓澡巾# [疑问]】皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层，可以保护机体免受细菌、病毒的侵袭，还可以防止体内水分流失。如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡，对皮肤屏障是一种机械性损伤，除了容易干痒，还会增加皮肤病风险。

临床发现，有些成年人身上长传染性软疣，俗称“水瘊子”，水瘊子本来常见于免疫力较低的婴幼儿和儿童，经常使用搓澡巾搓澡，尤其是用力搓澡时，皮肤的角质层就会遭到破坏，降低对病毒的抵抗力，使皮肤病风险增加。

如果一定要用搓澡巾，只需在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。不要天天搓，一周最多2次就好。

【上班时情绪消极的人，可能更易长胖[苦涩]】英国一项调查研究发现：工作态度会影响一个人的发胖几率。这项涉及2000名英国上班族的研究发现，上班时情绪消极的人更易对垃圾食品上瘾；拥有平稳心态的人会选择有益健康的低热量食物。77%的受访者表示，在办公室的情绪会影响到午餐食物的选择，其中50%的人表示，心情愉快和乐观时，会选择超健康的午餐；54%的人表示，一旦工作影响心情，就会很想吃汉堡、咖喱和披萨。调查还发现，每周大约有4餐的食物选择会受到办公室情绪的影响。[doge]你今天的上班情绪还稳定吗？

【减肥药有必要吃吗？这4个副作用都是它给的】2岁#男童误食减肥产品中毒送医急救#，家属称误把减肥产品当成糖果给患儿吃了两粒。医生通过血液检测查出中毒成分是西布曲明，这种药物成分被证明可能增加患心血管病的风险，引起心梗、脑卒中等，在2010年它就因可能引起严重后果而被撤出市场。减肥药有必要吃吗？药剂师教你避开几大“雷区”↓

【#为什么凤梨酥用的是“冬瓜馅”# ？】当你拿起一块凤梨酥打算享用时，却看到包装袋配料表上面写着：冬瓜食品馅料。这并不意味着你买到了“假冒产品”，市面上的凤梨酥大部分馅料中都添加了冬瓜，甚至有些只是冬瓜馅加凤梨香精。其实，用冬瓜的不只是凤梨酥，许多水果味的糕饼中，冬瓜也是常见的内馅“替身”。因为冬瓜价格低廉，比水果更好保存，且纤维含量多口感好，无色无味更易调制，因此，用冬瓜来做糕点十分理想。可以说，冬瓜是糕饼界的黄金“备胎”

【 #10个板栗热量顶1碗饭# ，吃太多可能更易长胖】饱满的光泽、金黄的果肉、软糯的口感……栗子又称“木本粮食”，1颗10克重的熟栗子热量为17千卡，1小碗（150克）米饭热量为174千卡。这样看来，吃10个栗子就相当于吃了1小碗米饭[允悲]如将栗子作为零食，记得吃正餐时少吃点主食。[doge]道理我都知道，但我停不下来~

【#油性皮肤的人皱纹更少# 】日本鹿儿岛大学研究发现，某个皮肤区域的皮脂腺数量越多，密度越大，这块区域所起的皱纹就越浅。这或许是因为皮脂腺分泌的油脂起到了滋润作用，也有可能是这种油脂形成了一道物理屏障，隔开了阳光中的有害射线和其他不利的环境因素。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁，建议按以下方式护理：
①每日洗脸至少2次；使用香皂或洗面乳，以彻底清洁油污。
②洗脸后，可使用收敛性化妆水，尽量不用油性化妆品；晚上洁面后，可适当按摩，入睡前最好不用厚重的护肤品，以保证皮肤排泄通畅。
③在秋冬干燥季节可适当地选用乳液及营养霜。

【#生活太舒适的代价# ：让大脑变傻[二哈]】国际著名遗传学刊物《遗传学趋势》刊文指出，人类总体智商呈衰退趋势。原因可能是人类生活趋于安逸，相关基因突变导致智力下降。瑞典于默奥大学、荷兰阿姆斯特丹大学和爱尔兰科克大学，在对比了19世纪末和当今人类的大脑反应速度后发现，人类智商正以每10年1.23分的速度下滑。美国哈特福德大学的研究结论更悲观：到2110年，智商将每年降低8分。[doge]网友：原来，“一届不如一届”是真的……

【吃早餐，最好别早于这个时间[并不简单]】需要早起的工作日，你一般几点吃早餐？生命君建议你，早餐最好在7~8点之间吃，与中餐间隔4~5小时为佳。因为人在睡眠时，消化器官仍在消化吸收存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐吃太早，会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态。尤其对于习惯早起的老年人来说，如果早餐吃太早，两餐间隔太久，中午更易出现血糖过低等症状。

「5」福利图

川津明日香（ASUKA KAWAZU），2000年2月12日出生于日本东京都，日本女演员，隶属于ASIA PROMOTION事务。

「6」itotii心语

如果你不喜欢别人，那他们就伤害不到你。

才发现好多人的生活，不是在等，就是在忍。

碰到破事就想五年十年来看这点破事不算事，碰到好事就想哇今天太幸福了还有这好事。

有时我也搞不清楚自己是擅长把人推开，还是擅长留不住任何人。

保持快乐的秘诀：不追问得不到回复的消息，不在意不值得的人，不怀疑当下的真心。

「是你也行，不是你也行」的感情总归是没意思。

「7」读物

癌细胞有多狡猾？它们竟然会从免疫细胞体内“偷能量”。

最近发表于《自然-纳米技术》的一项研究发现了癌细胞逃避免疫系统制裁的新途径：它们会与免疫细胞建立“管道连接”，并从后者体内“偷取”产生能量的线粒体。

研究者在体外培养的细胞之间发现了这种现象。他们发现，在癌细胞与T细胞等免疫细胞之间形成了由肌动蛋白构成的纤细管道。荧光标记实验证实，免疫细胞中的线粒体通过这些管道移动到了癌细胞当中。这种“偷能量”作用能促进癌细胞生长，同时还会损害免疫细胞的能量代谢。动物实验还显示，针对这一过程加以抑制可以产生抗肿瘤作用。

了解癌细胞应付免疫系统的招数，可以帮助人们找到控制癌症的新方法。#微博公开课#

配图：电子显微镜图像显示，乳腺癌细胞与T细胞之间形成了细长的“管道连接”| Nature Nanotechnology

信源：DOI: 10.1038/s41565-021-01000-4