itotii·人生是一条寂寞的路，要有一本有趣的书来消磨旅途。【20211026】

《itotii》总第304期

「1」itotii日签

人生是一条寂寞的路，要有一本有趣的书来消磨旅途。 via 王小波

「2」今日图片

「3」itotii图摘

网红穿便服打卡切尔诺贝利被骂上热搜：用不用穿防护服？当地旅行公司回应。

近日，一名国内网红在社交平台分享的一组切尔诺贝利打卡照引发了热议。该博主称，自己参加了当地旅行团，来到“世界上最危险的旅行地之一”，“徒步三天两夜穿越普里皮亚季小镇”，期间“盖格探测仪的警报声此起彼伏，几处辐射量高达30+μSv（微西弗，辐射量单位之一）”。

该帖发布后引发了网友的热议，有网友质疑她没穿防护服，也有人称，这是合法合规的，此前有不少国内国外博主去切尔诺贝利打卡拍照时都脱下了防护服。

据统计，2019年全年前往切尔诺贝利旅游的游客数量高达12.4万人。2020年新冠疫大流行期间，仍有3.2万名游客前往。

据多家媒体及当地旅行公司的介绍，所有进入切尔诺贝利的游客，均必须在导游的带领下进行游览。但大多数情况下，游客并不需要穿防护服。

【《邪恶冥刻》：制作人把大家都骗了！】在游戏开局时玩家只能选择“继续游戏”，而通关第一章节后，“新游戏”出现在了游戏的主页面。继《小马岛》和《六角疑云》两次试验后，制作人Daniel Mullins再次展现了一个顶级制作和创意下的“元游戏”。

苏格兰警方这两天发布了一条预防“性暴力”的公益短片《That Guy（那个人）》，呼吁并警示人们改变固有的观念：性暴力并不仅仅是“暴力发生的那一刻”，它早在这、甚至你意识到之前可能就已经发生了。 ——别做That Guy。 (YouTube: That Guy Scotland)

【这种木头比钢和陶瓷更锋利，轻松切开半熟牛排，钉穿三层木板，还永不生锈】这是一种将天然木材加工成为硬质材料的新方法，不仅有效利用了木材这种可再生资源，而且通过这种方法制成的硬质材料比传统的合金、陶瓷成本更低，更锋利。在保留了木材轻便、永不生锈的优点的基础上，这种硬质木材也具有极佳的防水性。

【《八角亭谜雾》中的绍兴风物】作为悬疑剧，《八角亭谜雾》评分不高，但在环境与剧情的互动上，本剧有很多可圈可点之处。

【冒险小虎队和那张解密卡，这么多年都去哪了？】《冒险小虎队》系列全球销量超4000万册，仅中国读者就贡献了超过9成。以至于后来在引进作者的其他系列时，出版方仍借用了“小虎队”的名号，才有了“女生冒险小虎队”和“惊恐小虎队”等连主角都不同的系列，但其实它们都是完全不相干的故事，小虎队的三位主角从未变过。

推荐宜家的打折区，就在收银层，各种卖不出去和被退回来的产品。就是一个持续更新的“失败设计展”，拿起每一件产品都可以仔细拷问，设计师原来想做什么，用户当作了什么，为什么失败？每次去宜家必去的景点，非常有意思。——@goldengrape

@小世界. 每年生日，和母上、父亲大人讨论一下具体日期，最后确定是今天，然后皆大欢喜的彼此说一声生日快乐，已成为传统。感谢我爱的人，会记得我的生日。感谢母亲，当年受的苦。买了新跑步鞋、剪短了头发，冬天再不烦吹干了。#有生的日子天天快乐#
【天天成语】耳　闻　目　见释义：亲自听见和亲眼看见的。出处：北齐·颜之推《颜氏家训·归心》：“夫信谤之徵，有如影响；耳闻目见，其事已多，或乃精诚不深，业缘未感，时傥差阑，终当或报耳。”【慧语香风】倦怠乃人生之大患，人们常叹人生暂短，其实人生悠长，只是由于不知它的用途。——维尼人对快乐的感受有逊于对痛苦的感受。 —— 李维
【进度条】▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓░░░2021年，您已经使用了81.96%

「4」生活方式

挖个鼻屎而已，为啥那么爽呢？

因为挖完鼻屎后，大脑会给你一些奖励。

我们的身体上有很多神经末梢丰富的区域，这些区域对于外界的刺激十分敏感。比如：面部、手脚以及关键部位，鼻腔，就是其中之一。

一旦手指在鼻腔内翩翩起舞，就会立刻刺激鼻腔的末梢神经。舒服的力道，随神经信号一起传回大脑。

激活大脑感觉中枢与情绪中枢，从而分泌一些让你快乐的物质，比如多巴胺和内啡肽之类

更妙的是，大脑的记忆中枢会记录这种愉悦，让你对下一次挖鼻屎产生期待……

难怪很多人都热衷于此（掏耳朵、抠脚、啪啪啪等行为也都类似）

【#睡觉时不要戴戒指#】#女子戴9枚戒指卡到关节浮肿# 消防人员赶赴现场，用剪切钳夹住戒指，用小块布挡在手指下面，随后进行剪切。很多人戒指一戴数年，甚至数十年都不摘下来。专家提醒，为了手指健康，#最好不要长时间戴戒指# #2种情况让戒指摘不下来#：

睡觉时不要戴戒指。一般人早晨醒后可能出现轻度浮肿，如果睡觉前不摘掉戒指，那么在清晨手指浮肿时就会卡住，造成血液流通不畅，形成肿胀，诱发手指部位的疾病。

戒指最好戴一戴，摘一摘。随着年龄增长，指间关节也可能增生、变形和肥大。当手指骨骼变粗时，之前戴着合适的戒指就会相对变紧、摘不下来，时间久了，手指也会因血流不通畅而肿胀。

提醒：在家或休息时最好摘下戒指，让手指休息放松，有利于血液循环。戴戒指不能过紧，另外，长期戴戒指可能会因为出汗而使局部滋生细菌，引发一些感染性疾病，应当注意手指以及戒指的清洁。

【#电话恐惧症可能是自卑#】#你有打电话恐惧症吗# #电话恐惧症#可以说是一种特殊的#社交恐惧症#，主要表现为接打电话时不由自主地紧张，对接打电话产生回避及抵触。

造成的原因可能是以下几方面：

1.不愉快的电话沟通经历。很多人恐惧打电话之前，经历过被拒绝、被批评等不愉快的经历。

2.社交恐惧向电话情境的延伸。有些人与人讲话时出现口吃、脸红、心慌的表现，电话交流虽看不到对方，但社交恐惧仍然存在，就会对接打电话产生恐惧。

3.个性上容易紧张、自卑。有些人性格中存在自我评价低、追求完美的特点，生活中易敏感、紧张，特别是对他人的“愤怒、拒绝、嫌弃”等态度感到痛苦，更易发生电话恐惧。

【#男性多做家务提高生育率#[doge]】日本《日经新闻》近日对世界经合组织（OECD）相关数据分析得出的结论：男人做家务多少会影响妻子生孩子的意愿。

研究人员发现，在比利时、法国和挪威等男人做更多家务的国度，女人往往会生育更多孩子。相反，在日本、韩国和意大利等男人少做家务活的国家，女人生育孩子更少，在日本和韩国等国家，女人的家务活是男人4~5倍，在育儿和家务方面花费的时间是男人的4.76倍。在日本，生育率降至历史新低——每名妇女平均只生育1.34个孩子。

分析人士表示，一大关键原因是，一个女人承担的育儿和家务活越多，想要更多孩子的可能性就越小。对此，你怎么看？

【#让人焦虑的5个原因#，你最受哪一个影响？】也许我们都开始意识到，身边的人或者自己，焦虑的频率越来越高了。英国心理学家通过调查研究，总结了#5个让人焦虑的原因#：

1.手机焦虑。在这个数字化的时代，全世界的大事都会涌入我们掌中的手机。虽然我们比以往交流得更多，却比以往更孤独、更焦虑。

2.“双重生活”。许多人一方面想要展现出“与他人在一起很快乐”的形象，另一方面又关起门来用饮酒、暴饮暴食等来缓解焦虑。

3.对健康担忧。人们对健康的忧虑越来越普遍了。一方面反映了我们对健康有了更多的认识，但也可能会患上“疑病症”。

4.“看起来更完美”让人压力大。如外貌形象会让让人感到焦虑，很多人由于“比上不足”而厌恶自己的外形，成为焦虑的根源。

5.年轻人压力越来越大。一项调查发现，焦虑症患者的主要症状从22岁开始，在32岁左右达到峰值。事业、家庭关系都可能引起焦虑。

【#路边摊的烤肠为什么这么香#？】外脆里嫩、脂香满溢，无论逛街累了，还是旅游饿了，来一根烤肠，总能从嘴巴满足到胃。它确实好吃，但也有人发出疑问：#烤肠为什么这么香#？#烤肠颜色为什么那么红#？营养师谷传玲找到15款销量过万的烤肠，通过成分分析来给大家科普#一根烤肠的营养真相#↓↓并提醒大家：#烤肠特别红或味道太浓郁要当心#

【#人体有个按摩禁区#，这样做让身体更受伤】平日里的腰酸背疼，偶尔的小病小痛，运动后的浑身乏力……很多人在出现这些情况时，会通过推拿按摩缓解。你也许不知道，有时你做的#按摩可能让身体更受伤#，甚至危及生命。#你真的适合按摩吗#？#哪些情况下按摩暗存风险#？戳图了解，#按摩前最应该了解的那些事#↓↓

【#6种智齿不能留# 医生建议赶紧拔掉】你经历过被智齿支配的恐惧吗？它千奇百怪的萌出位置和形状、突然发炎引起的疼痛，以及正式拔牙前的忐忑不安，堪称智齿带给人类的三重恐惧攻击。近日，扬州一#女子智齿反复发炎脸颊烂穿1个洞# 拔除一颗“搞事情”的智齿，可以避免口腔发炎等多种伤害，戳图了解需要及时“清除”的智齿类型及#拔智齿的最佳时间#↓↓#医生建议拔掉6种智齿#

【#手脚冰凉发紫可能是雷诺综合征#】#一到冬天就手脚冰凉发紫#可能是#雷诺综合征#，在受到寒冷刺激或情绪变化时，出现肢端间歇发作性肤色变化，由苍白到发绀（呈青紫色）。男女发病比例约为1:10，常发生在20~30岁，多见于寒冷地区寒冷季节，发病部位上肢多于下肢。

日常工作生活中，若发现自己出现雷诺综合征现象，不要自行处理，尤其不要尝试用冷水或热水冲洗和浸泡，反而会加重和延误病情。日常要做好保暖工作，寒冷天气要戴手套、穿棉鞋，避免肢体长时间处于湿冷环境中。

【#有些被子不能暴晒#】天气变凉，厚被子又派上了用场，睡觉时裹着带有阳光味道的被子，既舒适又保暖。然而，不同材质的被子无论晾晒还是洗涤，各有讲究，尤其有些材质的被子不能暴晒，如果将其置于阳光下晾晒，不仅会减少使用寿命，还会降低它的保温效果，戳图，了解#不同被子的最佳晾晒洗涤方法#↓↓