蛋白棒和能量棒有什么区别?

【#蛋白棒和能量棒有什么区别?#】近年来,健身市场的火爆使得蛋白棒、能量棒备受青睐,但很多人不清楚它们的区别:①能量棒适合高强度运动的人,蛋白棒适合需要减脂增肌的人;②健身后吃能量棒可快速恢复体力,普通人群没有必要吃蛋白棒;③血糖高的人群不适合吃能量棒,否则会引起血糖快速上升,普通人群也不建议大量食用,以免带来发胖风险;蛋白棒高蛋白、低碳水这个膳食模式虽然被证明短期内的减肥效果比较好,但长期下来可能导致维生素矿物质摄入不足、精神萎糜等副作用。知道了两者的区别,下次可别买错了!

图片[1]-蛋白棒和能量棒有什么区别?-itotii
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