itotii·不含敌意的坚决，不带诱惑的深情。

「6」itotii心语

所谓的自卑，除了自己之外谁都无法理解。

人还是要自强：不容易生病的身体、够用的收入、养心的爱好、强大到混蛋的小宇宙。

常常一个人独自崩溃，又一个人悄悄自愈，生活的世界无非如此。

这辈子最大的遗憾，就是隔着屏幕认识你，
隔着屏幕失去你，然后瞒着所有人，继续爱你。

世间草木皆美，人不是；中药很苦，你也是。

「7」今日美图

一个人的不幸，是从羡慕别人开始的。若你总是试图变成想象中的某个人，难题就来了。人之所以累，是因为越来越不会做真正的自己。要知道，上天给你这样的一份生活，自有它的道理。把自己的日子过好，就是幸福唯一的捷径。

「8」读物

关于12岁以下的儿童自杀。

①这个年龄段的孩子不但会自杀，而且这个年龄段的自杀日益成为一个需要重视的问题。甚至美国一个研究显示，12岁以下孩子死因第4名就是自杀。（波士顿儿童医院的数据是12岁以下死因第3是自杀。）
而且这个年龄段的一些自杀会被当成意外死亡（高坠，服毒），因此在数据统计上会少报漏报一些。

以前觉得这么小的孩子怎么会自杀呢？他们懂得什么是自杀吗？后来发现孩子到8~9岁就对自杀这个概念有了解了。有个研究调查过1285个7~12岁的小孩，里面有过自杀念头的占到将近2%。

②儿童自杀往往是冲动的，原因可能与悲伤、困惑、愤怒、注意力不集中和过动有关。

儿童自杀的风险因素包括——
▶曾经自杀未遂
▶身处暴力环境中
▶有攻击性破坏性的行为
▶有机会接触到致命物
▶霸凌，网络霸凌
▶绝望无助感
▶抑郁
▶躁郁症、多动症、焦虑症等
▶其他严重的身体疾病
▶家庭成员有精神病史/自杀史
▶近期遭遇失去，或被排斥

③
一些警兆——
▶日常行为改变
▶行为更冒险
▶出现抑郁的症状
▶讨论自杀的想法或计划

如果感觉不对，要与孩子谈论这些话题。告诉孩子你很担心ta，想要帮助ta。
问ta——
▶有没有觉得伤心沮丧？
▶有没有想过伤害自己甚至自杀？

如果孩子没有想过自杀，谈论自杀并不会把“要自杀”的想法植入ta脑子里。相反，如果孩子想过自杀，询问就给了他们一个说出口的机会。

④老师、学校、课外活动……本来应该是“预防儿童自杀”的保护因素。

如果老师、学校、课外活动，是让儿童感觉自己受支持受保护的话。

参考资料
Aacap. (2020). Suicide in Children and Teens. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Teen-Suicide-010.aspx

Tishler, C., Reiss, N. and Rhodes, A. (2007). Suicidal behavior in children younger than twelve: A diagnostic challenge for emergency department personnel. Academic Emergency Medicine. 14(9):810-818.

Gould, M. S., King, R., Greenwald, S., Fisher, P., Schwab-Stone, M., Kramer, R., … & Shaffer, D. (1998). Psychopathology associated with suicidal ideation and attempts among children and adolescents. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 37(9), 915-923.

Suicide in Teens and Children Symptoms & Causes | Boston Children’s Hospital. (2020). www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/s/suicide-and-teens/symptoms-and-causes

「9」视频：

选择困难如何破？3个技巧助你快速做决定！

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