itotii·只有那些勇敢镇定的人，才能熬过黑暗，迎来光明。

「7」今日美图

人的一生应该为自己而活，应该喜欢自己，也不要太在意别人怎么看我，或者别人怎么想我。其实，别人如何衡量你也全在于你自己如何衡量自己。

「8」读物

【天天为减肥焦虑，可能反而诱发肥胖】人体中有一种名叫皮质醇的激素，当我们处于持续的压力时，它不仅会提升我们的食欲，还能直接促进脂肪的堆积，这可是减肥时的大忌。但很多时候，肥胖本身就是一种压力。

有研究发现，当人们经历肥胖带来的压力时，他们的皮质醇水平会升高，而且那些自认为胖的人，更容易产生高水平的皮质醇。也就是说，这种由肥胖带来的压力，可能会进一步诱发肥胖，而且这种影响不仅仅是针对真正的肥胖人士，还有那些天天为减肥而劳心费神、其实根本不胖的人。

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「9」视频：

玩游戏涨知识 你的想象力足够建造一座城市吗？

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