多吃彩色食物能健脑,今晚就安排上

【多吃彩色食物健脑,今晚就安排上】哈佛大学一项新的研究表明,多吃彩色食物如草莓、橙子、辣椒和苹果等,大脑更健康,因为彩色食物富含黄酮类化合物,特别是黄酮和花青素,对保护大脑很有效。研究中认知能力长期表现最好的人,平均每天至少吃半份橙汁或橙子、辣椒、芹菜、葡萄柚或葡萄柚汁、苹果和梨。

图片[1]-多吃彩色食物能健脑,今晚就安排上-itotii

图片[2]-多吃彩色食物能健脑,今晚就安排上-itotii

图片[3]-多吃彩色食物能健脑,今晚就安排上-itotii

图片[4]-多吃彩色食物能健脑,今晚就安排上-itotii

图片[5]-多吃彩色食物能健脑,今晚就安排上-itotii

图片[6]-多吃彩色食物能健脑,今晚就安排上-itotii

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞0
分享
评论 抢沙发

请登录后发表评论