itotii·人生忽如寄，莫辜负茶、汤、好天气。

「4」生活方式

【一个动作减掉双下巴[鼓掌]】瘦下巴的诀窍，就是抬头，并且使劲儿抬头！感觉下巴和脖子都收紧了，停10秒再放下，每天做20~40下，一周就会见到效果。让我看看谁先把头抬起来了~

羊奶真的比牛奶更好吗？一张表对比营养[打call]】奶制品营养丰富，补充优质蛋白的同时，还能补上身体所需的钙质。“羊奶”作为一个新成员，被商家称为“奶中之王”，称其更营养、易消化、不容易过敏。事实真的如此吗？其实，不同奶营养差异并不大，只要喜欢喝、觉得价格合适，选哪个你随意[doge]

【男生为什么总觉得别人对他有意思?[doge]】很多女性有过这样的体验：明明只是表达善意的微笑，或者那天恰好心情不错多聊了会儿，却被身边某个男士误读成“对他有意思”。

这并不是女性的错觉，男性常常高估女性被自己吸引的程度，而女性通常低估了男性被自己吸引的程度。

这种性别差异，有个专业的解释是“避免失误理论”，也可以叫做“损失最小化理论”。这是一种进化论角度的解释。在人类漫长的进化历史中，男性繁衍后代的数目，是与和他发生关系的女性数量相关的。因此男性倾向于“自作多情”，倾向于认为那个对自己友好的女性一定是爱上了自己。

这种倾向对男性的基因繁殖成功率是有利的，对男性来说，错误的否定(女性对其有意思，而他错判成没意思)会导致男性错失原本可能的性机会，有实际损失。而错误的肯定(女性对其没意思，而他错判成有意思)可能会让男性付诸追求行动，原本没有的性机会就算失去了，损失也为零。

换句话说，有枣没枣，多打几竿总是没错的。

【“无糖”奶茶是否真的无糖？实测数据来了[跪了]】对不少人来说，奶茶是用来续命的。但是为了健康，你可能会点“无糖”或少糖的奶茶。不过，你认为的无糖=不加糖，而店员眼里的“无糖”=不另外加糖，但奶茶中物料本身可能含糖。央广网记者实测了Coco、一点点、米芝莲、鹿角巷、喜茶、奈雪的茶6个品牌的奶茶后发现，有的“无糖”奶茶一杯就让你的糖摄入超标了↓

【一文教你鉴别5组「双胞胎食物」[打call]】龙利鱼&巴沙鱼，凤梨&菠萝，猕猴桃&奇异果……这些长相十分相似的“双胞胎食物”，到底有什么区别？从外在长相到内在营养，看完这篇你就懂了↓

【90%的大肠癌，是由肠息肉恶变而来的[跪了]】虽说肠息肉不一定会癌变，但基本上只要发现肠息肉，医生一般都会建议切除……华西医院消化内科牟一告诉你，什么样的息肉最危险↓

【戴眼镜到底会不会使眼睛变凸?】许多人都以为戴眼镜时间长了，眼睛就会变凸。所以为了美，即便发生了近视也不愿佩戴框架眼镜。其实，眼睛是否变凸主要和眼轴长度以及眼球与眼眶的位置有关。

1.眼轴
眼轴是指眼球前后直径的长度，正常成人眼轴长度24mm左右，但近视患者眼轴长度往往较正常人更长，高度近视患者(近视度数600度以上)的眼轴多大于26.5mm。随着近视度数增加，眼轴长度会不断增加，可能会造成眼睛变凸。

2.眼球与眼眶的位置关系
此外，由于眼球位于眼眶内，而每人的眼眶大小不同，因此眼球与眼眶的相对位置关系也会影响眼球是否变凸。例如，相同眼轴长度的两个人，眼眶更小者，相对眼凸会更明显;或者眼眶内有肿物或其他病变的患者可能出现眼睛变凸的表现。

所以，使眼睛变凸的不是眼镜，而是近视。此外，眼眶内肿瘤、炎症以及甲状腺功能亢进等疾病，也会导致眼球突出。如果发现异常的眼球突出，应及时到医院就诊。

恋爱中的人智商为零？原来是“爱情激素”导致短暂性遗忘[awsl]】多巴胺（Dopamine）是一种神经递质，当一对男女深陷爱河，多巴胺源源不断地分泌，就产生了恋爱的幸福感。美国Scripps研究所的研究人员发现，多巴胺神经元能短暂地抑制了记忆检索，这或许是“恋爱中智商下降”的原因。请艾特你身边有“恋爱脑”

【防晒有个ABC原则，你学废了吗？[doge]】

A是Avoid，避免。尽量避免在有阳光照射的地方久留，不要傻兮兮地站在太阳下暴晒。

B是Block，遮挡。在阳光下停留，一定要做好遮挡措施（硬防晒）。比如防晒衣、口罩、太阳伞、墨镜、遮阳帽等，都属于硬防晒。

C是Cream，防晒剂。也就是我们所说的软防晒（防晒霜等防晒产品）。大体可以分为物理防晒剂和化学防晒剂两类。常用的物理防晒剂是氧化锌和二氧化钛。而常用的化学防晒剂则有甲氧基肉桂酸乙基己酯（OMC）、奥克立林等成分。

防晒这门课，你是学会了，还是学废了？