itotii·对细小的声音，侧耳倾听； 对巨大的声音，保持质疑。

「8」读物

想减肥？或许你可以试试站着吃饭[酷]不仅能让减肥餐变得没那么难吃，吃的量还会减少喔~

最近，一项研究发现了除视觉、听觉、嗅觉、触觉和味觉外，影响人们感知食物味道的“第六感”——姿势或前庭系统。

研究发现，与坐姿相比，站姿会给身体带来更大的生理压力，从而降低感官敏感度。

因此，当人们站着吃东西时，他们给好吃的食物的评价会更差，对食物的温度也没那么敏感了，吃的量也更少。

而在吃不好吃的食物时，站姿则会让他们觉得食物没那么难吃。

研究人员就此提供了一些实用的小技巧👇

1️⃣ 提供免费试吃的商家可以给顾客提供一个能坐着吃的环境，可能效果会更好。

2️⃣ 由于站姿让不好吃的食物的味道变得不那么讨厌了，所以让不爱吃饭的孩子站着吃能让他们吃得更多。

3️⃣ 如果觉得正在服用的药太难吃，可以试试站着服药。

4️⃣ 如果你想限制摄入的食物量，最好是站着吃饭。

另外，研究还发现，坐在高脚凳（没有靠背的椅子）上的人，对食物的感知介于站着和坐靠背椅的人之间。一个靠背，可以让你离美味更近一点。

最后，虽然作者没有提到，但是对于那些喜欢细细品味食物的人来说，抽些时间坐下来吃顿饭是个不错的主意。毕竟，享受美食是人生中的简单乐趣之一。

作者：作者：Naveed Saleh
翻译：Amaranth

「9」视频：

地图不仅仅告诉我们在哪，还能让我们认识真正的自己。

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