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【哪种绿叶菜最有营养？一张表捋清每种菜的特长】在一些人的认知里，肉不可以不吃，菜却可有可无。按照中国居民平衡膳食宝塔建议，每人每天蔬菜摄入量应保证在300~500克，其中深色蔬菜应占1/2。现实却是，人们的摄入量远低于建议标准。多哪些绿叶菜营养价值高，一张表告诉你答案↓↓![图片[2] - itotii·不管是多么亲密的关系，都必须尊重对方的“个性”。 - itotii](https://img.itotii.com/wp-content/uploads/2022/tuzhai/f8897c438bb12b83ba21fd07f94c4591.jpeg)
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