itotii·如果得到永生，失去太阳又算得了什么

「4」生活家

【总爱长痘？甜食可能是你最该戒掉的[并不简单]】长痘痘是因为吃的辣？其实，甜食会让你更容易长痘。痘痘学名痤疮，有明确证据显示，高血糖负荷饮食会加剧痤疮。糖类进入人体后，会促进皮脂产生，吃甜食越多，皮脂腺分泌就越旺盛，进而诱发或加重痤疮，因此，长痘痘的人要少吃甜食。[摊手]从明天开始，少吃点儿甜食~

【颈椎求你抬起头看手机！低头脖子负重50斤[二哈]】欧洲脊柱协会向全球发出警示：低头玩手机时，相当于在脖子上压了50多斤的重量。正常生活头部重约10斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，颈部肌肉要承受50斤以上的重量，脖子长期紧绷，极易出现劳损、疼痛、僵硬等不适。[嘘]如果不能放下手机，至少学一个正确姿势~

【来自整形医生的提醒：6类人不宜割双眼皮】中山大学附属第一医院整形外科教授唐庆提醒，以下6类人不宜割双眼皮：1.眼睛和眼睛周围有疾病，如先天弱视、结膜炎、急性皮肤感染等；2.面部神经异常，如面瘫导致的眼睑闭合不全；3.特殊眼睑形态，如眼球异常突出等；4.疤痕体质者；5.要求不合理，心态不稳定；6.亲人强烈反对。

【选酸奶，看准这4点就够了】看着货架上琳琅满目的酸奶不知道怎么挑？认准这4点：1.买低温冷柜的产品，没有凉意的不买；2.选择蛋白质含量≥2.3%的产品；3.优选没有香精和色素的纯酸奶；4.买益生菌酸奶要选标有菌数的，数量达到10的6次方以上才有保健活性。用好这4招，从万千酸奶里挑出性价比最高的那一款~

【一顿西式快餐，可能要步行5小时才能耗掉[doge]】乔治全球健康研究所的最新研究显示，一顿西式快餐套餐的热量就能提供你一天的热量需求。比如一份含有奶酪培根卷、大薯条和可乐的套餐，每份含7730千焦的热量，占生活平均每日所需能量的89%。吃完这个套餐，可能需要5个多小时的步行或2个半小时的跑步才能消耗掉。

报告显示，汉堡的热量最高，即使是以夹菜为主的汉堡也不能幸免，在整个汉堡类别中，平均每份汉堡的能量含量高达为3097 千焦。西式套餐的中的盐含量也是超标的。研究者分析了144份套餐中，60份超出了建议的每日饮食盐摄入的目标。[并不简单]吃之前要三思啊~

【意式、美式、拿铁、摩卡……9种咖啡各有什么不同？】不论是朝九晚五的白领、酷爱小聚聊天的“小资”，还是熬夜奋战的学生⋯⋯无论是“主动爱上”还是“被动需要”，不可否认的是，咖啡是生活中受欢迎的饮品之一。很多人会选择用咖啡开启新一天，或是午饭后用来提神。咖啡多种多样，它们有什么区别？

【#中国首个儿童零食标准#出炉，什么样的零食才合格？】5月17日，中国副食流通协会正式发布《儿童零食通用要求》团体标准。儿童零食终于结束了国内标准“真空”。什么样的零食可以叫做儿童零食？儿童零食里面不能添加什么？食品添加剂用量有没有标准？戳图，涨知识↓↓（上海市消保委）