8类运动不适合胖人i小编3年前更新关注074694 【#8类运动不适合胖人# 】对于体重超重的人群而言,减肥不是一件容易事。一些公认的减肥运动,并不适合太胖的人做。体质指数超过24为过重,超过28为肥胖。如果你的BMI≥28(BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方 ),这8项运动不推荐,还是少做为好:①卷腹运动;②仰卧起坐;③平板支撑;④弓箭步;⑤跳绳;练肱二头肌;⑧高强度间歇运动↓↓ 📢【赞助会员】如何批量下载本站原始图片【查看教程】 💖【联系我们】人工服务[点击联系] © 版权声明文章版权归作者所有,未经允许请勿转载。THE END生活方式# 运动 喜欢就支持一下吧点赞94 分享QQ空间微博QQ好友海报分享复制链接收藏
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