itotii·人生的许多道理,要亲身经历之后,才能自然地醒悟

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itotii》总第324期

「1」itotii日签

人生的许多道理,要亲身经历之后,才能自然地醒悟;没有亲身经历的时光,别人再说,总觉得蒙着一层纸。 via 陈忠实

「2」今日图片

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「3」itotii图摘

【这届年轻人已经回乡盖别墅了】就在最近两年,我发现不少特别的「三无版」平民自建房正在慢慢涌现——无专业建筑师、无专业设计师、无专业装修队。听上去有点「草台班子」,但他们却在重新定义着中国农村自建房的样貌。

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玩家 I like home 利用乐高制作定格动画,还原了一段三文鱼盖饭的制作过程。每一次操作的场景变化,都像实物一般丝滑,配上清脆的积木声,引起高度舒适了。

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新车落地就贬值90%,我把车砸了

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【说一下现在怎么看美剧吧,保姆式的授人以渔】观剧体验:生肉片源+靠谱字幕组出品的外挂字幕>生肉片源+片源自带的官中字幕>靠谱字幕组出品的熟肉。

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CNBC:Jack Dorsey将卸任Twitter首席执行官一职

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【国外网友们分享的自己第一次在感恩节烹饪火鸡的场景】@本冰:每年感恩节我们这边消防员都要反复强调新手不要油炸火鸡,尤其千万不要把冰冻火鸡直接扔进油锅。之前看过一个消防员示范油炸火鸡的错误做法的视频,火苗子窜得跟核弹一样。

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【嫖娼大数据有多颠覆认知】 「性交易」真实而广泛地存在于人群中,数据帝chenqin和数据分析师杨阳对中国东部某发达省份2016年1月到2021年10月公示的13万条嫖娼行政处罚记录数据抓取和分析后,做出了这期视频。你知道决议书公开的信息有多详细吗?大数据背后的残酷普通人想象不到。

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【超级TAS兄弟】如果把速通比作实战,TAS更像是“做科研”——探寻理论上最快的速度,并反过来为速通提供理论支持。在几乎所有TAS视频制作者的留言中,总有人跳出来指责:这种操作不是实际打出来的,是开挂。

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【有了《女心理师》,多少国产剧大魔头就能悬崖勒马】看这个剧最大的感触是心理学应该得到推广,有心理专家认证了剧中一些心理咨询的方法,希望它能建立起对专业人士的信心,一丢丢也好,让那些现实中困惑的人们,需要的时候能想到寻求专业帮助。煎熬的孩子不要把过错归于自己。绝望的片刻,记得还有一通电话可以打。

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【豆瓣鹅组为什么能火起来?】我们采访到鹅组创始人之一、前管理员柳无码。2011到2018年,她每天泡在小组里,见证了这个中文舆论场的急速兴起。2018年,柳无码卸任管理员,离开了这个她运营8年的豆瓣第一娱乐小组。当年年底,审核入组的工作从管理员手上移交到豆瓣,官方通过大数据算法来筛掉水军账号,选人进组。

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【组织跨国相亲的年轻人:她们不喜欢“小鲜肉”和“妈宝男”】丽莎发现,他们很难为年龄偏大的中国男客户找到俄罗斯年龄相仿的未婚女性——俄罗斯人的观念与中国人不同,女人30多岁没结婚没生孩子,相较于离婚有孩子的,在婚恋市场上可能更遭到歧视,而中国人则更倾向找未婚的。

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柯南本周的动画真的笑裂我了,怎么能做到全程都是槽点毫无一丝缝隙的

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【新垣结衣出演,童话系列《GHOSTBOOK 妖怪图鉴》电影化】《妖怪图鉴》为累计发行量超过110万的童话系列,曾被改编为TV动画。原作介绍了遇到在日常中潜伏的妖怪时的对应方法,而电影将着重描写得到了“能实现任何愿望的书”的孩子们,这本书就是“妖怪图鉴”。影片将描述等待他们的试炼、新的相遇以及别离。

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【电子烟的野蛮时代结束了】根据2009年6月调整的卷烟消费税税率,甲类卷烟税率调整为56%,乙类卷烟的消费税税率调整为36%。而目前电子烟还被视为普通消费品,税率一般在13%左右,不缴纳消费税。即便是“参照”,电子烟税率提高后,行业的利润空间也将大大压缩。

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【因“试睡”引关注的江苏“凶宅”卖出,以128.5万成交】因房主生前赌博欠下一些债务,最后选择在自己的房子中烧炭自杀,“该房屋由房主的妻子和小孩继承,目前也仍在正常居住中。”而“凶宅试睡”直播的目的是为了营造“凶宅不凶”的氛围。该房屋第一次设置的起拍价为120万,相当于市场价的三分之二,二次拍卖时降到96万。

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第34届电影金鸡奖提名名单、主视觉海报雄鸡“五彩”公布

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【抖音测试短剧付费,优爱腾慌了吗?】目前,抖音短剧的付费模式还处于测试阶段。根据测试的页面可以看出,抖音短剧的付费模式与付费小说类似,是按集数进行付费,每集最低1元起,支持一次性付费解锁全剧。付费后的短剧可重复观看,且无时间限制。

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【克莱因蓝到底是什么蓝?】如果你经常逛淘宝,最近一定会发现各种商品推荐和买家秀里频繁出现的一个词——克莱因蓝。克莱因蓝毛衣、帽子、围巾、包包、手机壳…好像今年冬天身上不带点这种颜色,都不好意思出门参加姐妹们的趴体。

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【知乎准备好管理一个1亿人的社区了吗?】“小嫂子”,这是知乎内部对三四线城市女性的代称。对小嫂子群体的运营,是过去这两年知乎运营非常成功的案例,大幅提高了整个社区的女性用户比例。今年3月,知乎招股书中披露的数据显示,知乎平台的女性用户占比为43.1%,而到第三季度,数据已经提升至47%。

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Carey Mulligan

Photography © Kerry Hallihan
ELLE
November 2015

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「4」生活方式

【#裸睡让精子更有活力#】适当裸睡确实对身心都有益处。日本大学社会福利科研究发现,男性裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼。

初试裸睡时要选对床单、被罩的材质。纯棉虽亲肤,但洗过一次或睡过一段时间后,保健效果才最好。丝绸材质冰凉柔滑且分量很轻,可以让人完全放松。床单、被罩最好每周都换,不要把它们当成“免洗睡衣”。

裸睡也不是脱衣就睡,一定要注意保暖,不一定要全裸。冬天的时候穿着一件上衣保暖,偶尔穿一件内裤做个视觉调剂,都有益于两性健康。

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【#这种颜色内裤利于健康#,男女普遍适用】#哪种颜色内裤最健康#?总的来说,浅色内裤相对较好。英国《每日邮报》指出,特别是黑色内裤的风险相对较高,深色内裤使用染料多,所含化学物质像“大杂烩”,更容易造成接触性过敏。女性最好穿白色棉质内裤,如果患上妇科疾病,分泌物异常等可以一目了然。其他颜色的内裤或者图案太花,可能会影响大家对白带的判断。

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【@ 使劲搓澡的人,小心#搓澡搓得皮肤屏障都搓坏了#】对于北方的人来说,冬天里最幸福的事之一,就是洗个热水澡再搓搓澡,有人说,搓得有多用力,搓完摸着自己光滑的皮肤就有多大的快感。其实过度用力搓出的“光滑”皮肤,背后隐藏着健康隐患。#搓澡过度当心搓出皮肤病#,戳图,皮肤科专家教你#如何判断是否搓澡过度#并给出“适度搓澡”的手法。

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【#一个喷嚏的威力有多大#?一个下意识动作可能让血管破裂】一般一个喷嚏的气流速度为150公里/小时左右(即41.7米/秒),可把飞沫瞬间喷到数米之外,几乎接近14级台风中心最大风力(42米/秒)。

打喷嚏时,有些人会习惯性猛地扭过头去。但扭头太过突然,转头和打喷嚏外力相加,椎动脉会受到明显牵拉。如果动脉本身恰好存在一定的缺陷,就可能导致动脉夹层分离,诱发脑梗。打喷嚏时咽部会受到很大的压力,与之相近的颈动脉也会受到冲击。戳图,学习#正确的打喷嚏姿势#↓

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【#寒潮又又又又来了#!各科室医生给你几条保暖建议】寒潮来了,#医生喊你护好身体薄弱环节#11月29日6时,中央气象台再次发布寒潮预警。这是自今年10月以来,第四轮影响我国的大范围寒潮天气。强降温、大风、雨雪……面对冷空气,光是多穿衣服远远不够,为了让你护好身体的“薄弱环节”,戳图,收下#4个科室医生的安稳过冬忠告#↓

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【皮肤科专家:#8类人不适合刷酸#】 #女子美容院刷酸后流脓烂脸#引发热议。不知从何时起,“刷酸”被推崇为一种能解决大部分皮肤问题的法子,不少护肤达人也在推荐五花八门的刷酸产品。#刷酸到底是什么#?

刷酸是化学剥脱术或者是化学换肤术的俗称。它是一种通过溶解老旧角质层,加速新陈代谢来缓解肌肤问题的医美方式。

刷酸(即剥脱剂)的浓度不同,剥脱的层次也不同。根据剥脱层次的深浅可分为极浅层、浅层、中层、深层换肤,现在一般用的比较多的是极浅层和浅层皮肤剥脱。中层和深层主要用于痘坑和抗衰治疗,但炎症后色沉和瘢痕形成风险很大,可以选择其他治疗方案。

“刷酸治疗”是医疗行为,一般使用的酸种类繁多,而且酸的浓度比较高,因此需要在专业的机构,由专业的人士进行专业的操作。

此外,#皮肤科专家列出不宜刷酸人群#:面部有疱疹感染、寻常疣、传染性软疣,孕妇及哺乳期妇女,皮肤敏感、对换肤液敏感或过敏者。

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【#老托腮让脸易长皱纹#】看电脑、看书时,常有人习惯一手托腮。#经常托腮小心骨骼变形#单手托腮时,手掌和手腕呈90度角,整个脑袋的重力都要靠手掌和手腕来支撑,时间长了,骨骼就会出现一定程度的变形。另外,用手抵着下巴,会给下巴造成非常大的压力,不光伤害骨骼,#托腮易形成脸部皱纹#。现在赶快#放下你托腮的手#[喵喵]

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【#衣领如何影响心律#?#4类人别穿高领衣服#】 在人体颈部外侧的中部有个颈动脉搏动明显的颈动脉窦,衣领过紧过硬,或者围巾系得过紧,会让颈动脉窦长时间受压,通过神经反射,引起人体的血压下降和心率减慢,脑部供血减少,出现头晕、恶心等感觉,严重的可以导致晕厥。#4类人不建议穿高领毛衣#:

①#衣领综合征是什么#指由颈动脉窦反射过敏引起的乏力、耳鸣、眩晕和晕厥为特征的一组病征,他们穿任何包裹住脖子的衣服都可能感到难受。②心脑血管疾病患者,最好穿领口宽松舒适的毛衣。③ 过敏体质的人。含化纤材料的高领毛衣,可能会引起颈部皮肤的瘙痒、破溃等。④儿童,他们天性好动,高领毛衣虽然保暖,但运动后出汗多不易排出,捂久了反而容易被汗液弄湿,导致受凉生病。

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【#听音乐能提高工作效率#】#音乐能提升员工士气和工作积极性#英国研究发现,听音乐能提高数据录入、校对等工作的速度和准确性。研究者通过一系列试验证实,#在沉寂办公室工效率最低#;而听着音乐工作,81%的受试者工作速度达到最快,88%的人准确率达到了最高水平。

#不同类型音乐会影响不同类型工作#。比如做纳税申报单时,听古典音乐最有效,因为它能提高数学运算的准确性;58%的受试者在听流行音乐时,完成数据输入任务的速度更快;做校对工作时,听舞曲效果最好,速度提升20%,拼写检查的准确率则高达75%。英国国际思维研究实验室主席戴维·刘易斯博士称,这项研究证实了#上班听歌是职场人的自救#

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【一天#什么时间测体重最标准#?】#测体重的最佳时间在早餐前#。身体经过了7、8个小时的代谢和沉淀,早上都会排便,这时肠胃都是空的,这样才可以称出自己最真实的体重。

正确称体重,你需要做到这几点:

1.选择精准的电子秤,体重秤放在平坦坚硬的表面上。地毯、瓷砖和木地板都会导致体重秤无法校准。

2.选择固定的时间称体重,推荐早上排便后空腹称重。

3.称体重时,身体站直并放松,为保证体重精确还可以多称几次直到数字不再变化。

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【#心脏也会长瘤#】#Virgil Abloh去世# 据新浪娱乐Off-White创始人、LV男装艺术总监Virgil Abloh因罕见癌症心脏血管肉瘤去世,年仅41岁。心脏肿瘤虽然罕见,但仍是存在的。心脏中不仅包含肌肉,还有很大一部分是血管,因此,血管肉瘤还是会出现在心脏中的。事实上,血管肉瘤是心脏恶性肿瘤中的常见类型。横纹肌肉瘤也会在心脏出现,多发生于婴幼儿身上。

更常见的心脏肿瘤是良性的,例如心脏黏液瘤。心脏瓣膜有可能出现另一种良性肿瘤——乳头状弹性纤维瘤。由于心脏是血液的必经之路,所以即使是良性肿瘤,也可能因为堵塞血管通路以及脱落后栓塞远端器官,进而导致严重后果。
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【#电热眼罩治不了视疲劳#】现代人眼睛一直处于超负荷状态,干涩、红肿、疼痛、视物模糊……为缓解眼睛疲劳,市面上电热眼罩随之流行。眼科专家表示,电热眼罩热敷眼部只能暂时缓解眼部疲劳。眼疲劳并不是单纯用眼过度的问题,其原因有很多,如近视、远视的人群可能是因为屈光不正,中老年人可能是由于干眼症或泪液分泌不足等。

因此,当眼部出现不适症状时,不应首选使用眼罩,而应及时就医、用药。日常生活中也要注意健康用眼,少看电子屏幕、多眨眼、多远眺。

提醒:对于习惯戴隐形眼镜的人群,一定要先取下眼镜再使用眼罩,否则,长时间的高温环境会加速隐形眼镜的水分蒸发导致变形,损伤眼球。

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【@ 夜猫子:#熬夜之后多补水#】#当代年轻人熬夜报告#发布了#熬夜最狠的行业# 超八成的年轻人认为晚于零点入睡就算熬夜,超四成年轻人表示几乎每天都熬夜。提醒经常熬夜的人,熬夜时为了提神,常会选择咖啡、浓茶等代替饮水。但是这些饮品含有咖啡因,具有利尿作用,易让身体失去大量水分,所以需要多喝水,补充身体缺失的水分,维持体内的电解质平衡。此外,熬夜容易导致新陈代谢紊乱,多喝水也会加快新陈代谢,有助于排出代谢废物。

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【#数据线老化必须扔#】越来越多家庭电子产品都会用到充电数据线。小小的数据线虽然外表相似,但内在质量相差悬殊,一旦购买到劣质产品,或者使用不配套的老旧充电数据线,不仅影响正常功能,甚至会酿成大祸。

1.老旧、劣质充电数据线容易出现破损、短路等情况。

2.劣质充电数据线的阻燃性能普遍较差,存在起火隐患。

3.劣质充电数据线还存在耐久性差的问题,很可能会在接触点发生断路,导致手机无法正常充电,甚至损坏手机内部结构、导致数据损毁等。

4.耐腐蚀性差,可烧毁接口。

要通过外观观察、充电时的反应速度以及充电成功率来判断数据线是否已经老化,#老旧数据线一定要换# 一旦发现性能下降或者出现老化要及时更换。

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「5」福利图

堀未央奈(ほり みおな,Hori Miona),1996年10月15日出生于日本岐阜县,日本演员、模特,原日本女子组合乃木坂46成员。

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「6」itotii心语

我太爱自己了,不好吃的东西一口不吃,不喜欢的衣服立刻处理,不舒服的关系渐渐疏远,不喜欢的人一分钟也不见。

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我后来发现,想要快乐就不能太敏感,不能太心软。太敏感别人随口一句话,你都要想半天;太心软明明是自己受了委屈却还要装作没关系。真的,不如狠下心来,做一个冷漠的爱自己的快乐的人吧。

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年轻时,你做了一个决定,要将生命献给爱情。后来,你没死,年轻替你抵了命。自以为为了爱情可以不惜牺牲生命的人,到最后却发现自己除了逝去的青春什么都没有得到。

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很多崩溃其实都发生在安静里,你坐在那里一动不动,内心世界却已经坍塌粉碎,一地狼藉。

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后来我不相信爱情了,大海尚未干枯,山峰仍然巍峨,我们连自己都没来得及改变,那些十指相扣、双目交汇中许下的诺言就如同扑克牌搭成的屋子一样,在一阵微风下,支离破碎。

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第一个告诉你下雪的人,一定很爱你吧。如果没有,那我就是第一个告诉你的。

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「7」读物

越肥越健康?对秋季的棕熊来说是这样的。

每年秋天,棕熊们大吃鲑鱼增肥,每天长3-4斤脂肪也不在话下。短短一个月内,贴完秋膘的熊可以达到900斤甚至更重。

而它们之所以“疯狂进食”,是为了撑过漫长的冬眠。

随着天气转冷,熊们开始准备冬眠,秋天努力长出的脂肪都将被消耗掉。它们越是大腹便便,接下来就越是能过个好冬。来年开春一到,它们不用费劲减肥,就自动变成了苗条熊。

AI:人家就是胖着玩,可你还得努力减肥。

图1 棕熊贴秋膘前后对比丨Katmai National Park & Preserve
图2 我什么也没干!鱼自己就跳到嘴里了!丨BBC Earth / YouTube

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「8」每日推荐

1、NealFun-一些十年前的网站

2、Gradient Folders-渐变彩色文件夹图标

——————-完——————-

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