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生活方式

「抬不了头」,五个落枕急速处理法

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i小编 发布于 2020-01-03

一、长时间使用电脑的人:长期间办公的人使用电脑长期不动,记得偶尔起来走动,不要离电脑太近。 「早上起来的时侯脖子突然觉得不太能动,肩颈整个超痛,感觉超紧绷的,试着用拉拉筋,有点可以动了,但还是痛得不敢乱动」,颈部僵硬症俗称落枕,是平时常见的颈部疼痛,也是常见的肌肉损伤之一,有时入...