标签:睡眠

生活方式

女人,20个睡觉坏习惯妳有几个?

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i小编 发布于 2019-11-18

1、带妆睡觉: 一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 2、戴胸罩入睡: 胸罩对乳房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴...

心情

10分钟就睡着!推特疯传《爱丽丝睡眠法》让你远离失眠一觉到天亮!

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i小编 发布于 2019-10-10

相信有87%的点友们应该都有过失眠的困扰,不仅劳神又伤身,长期下来还会造成生活上的困扰,对于很多人来十分伤脑筋(哀伤) 不过以小编的经验来说,越是逼着自己睡觉,越是睡不着啊! 最近就有一名漫画家《おのでらさん》在推特上分享了自创的睡眠法,据说藉由这个方法,他就再也没有失眠过了哦!...