睡眠

情感

根据一项研究,为什么夫妻应该同时上床睡觉

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i小编 发布于 2021-06-08

我们有些人是夜猫子,有些人是早起的人。尽管我们的睡眠习惯存在差异,夫妻还是会努力调整,有时他们不明白为什么要调整。这就是研究人员进来并让夫妻同时入睡的地方。通过这样做,他们发现结果比他们(和夫妻)预期的要好。 我们将向您介绍一些您和您的伴侣应该同时睡觉的原因。 它可以让枕边谈话和...

生活方式

女人,20个睡觉坏习惯妳有几个?

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i小编 发布于 2019-11-18

1、带妆睡觉: 一些女性,特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔,造成汗腺分泌障碍,不仅容易诱发粉刺,而且时间长了还会损伤皮肤,使其衰老速度加快。 2、戴胸罩入睡: 胸罩对R房是起保护作用的,但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发R腺肿瘤。据有关专家研究发现,每天戴...

心情

10分钟就睡着!推特疯传《爱丽丝睡眠法》让你远离失眠一觉到天亮!

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i小编 发布于 2019-10-10

相信有87%的点友们应该都有过失眠的困扰,不仅劳神又伤身,长期下来还会造成生活上的困扰,对于很多人来十分伤脑筋(哀伤) 不过以小编的经验来说,越是逼着自己睡觉,越是睡不着啊! 最近就有一名漫画家《おのでらさん》在推特上分享了自创的睡眠法,据说藉由这个方法,他就再也没有失眠过了哦!...