西野七濑 からだにいいこと 2025年4月号

“ 休息”其实是一门技术活！ -------让你休息1小时超越别人10小时的方法 01科学睡眠 R90睡眠法、固定睡眠时长、黄金午休 02 间隙恢复 10分钟换脑、10分钟睡眠、饮水、主动休息 03 ...

什么是天使投资及天使投资人？ 近年来不论在世界各地，都有出现许多优秀的新创公司，像是Airbnb、Uber、Snapchat等等，都是在不到十年的时间，就成了上百亿美元市值的公司； 而这些新创公司在早...

肥胖可能衍生的风险 肥胖会增加许多健康问题的风险，包括像是糖尿病、脂肪肝、胆囊疾病、某些类型的癌症，或是影响肌肉及关节的正常运用或受损，因此每个人都应该正视自己的身体，避免上述的情况发生。 但不管您目...

南韩超人气歌手G-Dragon a.k.a 权志龙日前出席MAMA 音乐颁奖典礼，不仅首演新歌〈POWER〉还和BIGBANG 成员太阳、大声合体抢先表演新歌〈HOME SWEET HOME〉，以及B...

AKB48确定将于12月25日（周三）发行第十张专辑。这张专辑距离上一张专辑《仆たちは、あの日の夜明けを知っている（那个黎明，我们都知道）》已经过了大约7年，是AKB48史上首次推出偶像翻唱概念专辑...

乃木坂46三期生向井叶月在11月1日更新了自己的官方博客，宣布将于12月31日从团体毕业并从演艺圈引退。向井先是在自己主持的广播节目中宣布了自己将毕业及退出演艺圈的消息，并表明不参加第37张单曲的制作...

《英雄联盟》衍生剧《奥术》（Arcane）在2021 年上线于 Netflix 后立即造成轰动，口碑、收视双丰收，后续也横扫各大奖项，包含：第49 届安妮奖、第74 届艾美奖，打破了电玩改编的魔咒，令...

樱坂46公开了将于10月23日发行的第10张单曲《I want tomorrow to come》的各版本封面设计。此次的创意指导与艺术指导由クドウナオヤ、柴谷麻以、辻冈翔以及创意技术专家九鬼慧太担任...

人为什么会鼻塞？原因有哪些？ 每个人鼻塞的原因可能不一样，有的人可能是因为过敏、感冒，有些人可能则是血管循环系统，或单纯是鼻子内部的构造狭窄等等，而本篇将为各位介绍鼻塞可能的原因，以及为什么会鼻塞。 ...

不论你是一名公司的老板或是主管，拥有优秀的领导者特质与领导风格，不但可以凝聚公司员工及团队伙伴的向心力之外，也可以透过训练领导能力及领导技巧用于职场或团队，促使员工或伙伴们拥有更好的工作成果及效率； ...

BLACKPINK 成员近期可说是动态连连，除了 Rosé 签约新东家、Jennie 准备发新歌，第一位开始 SOLO 事业的 LISA 也在近期暗示将发行第三支单曲。而就在 28 日的 Global...

什么是债卷？ 什么是债券？债券听起来很专业、很艰深，但是说白了，其实债卷就只是「借据」；而透过此借据的所获得的利息、债权买卖而获利，也形成了一种非常热门且较低风险的投资方式。 举例来说，发行债券的机构...

万众期待，第75 届日本NHK 红白歌合战完整出场名单正式公布，当中除了有日本热门歌手、组合，包括：aiko、椎名林檎、MISIA、GLAY、イルカ、Vaundy ⋯⋯外，还邀请了高人气K -POP ...

台湾职篮新北国王专属啦啦队Queens 日前闪电宣布颖儿、Roxy 杨杨、沛萦离队， 3 名啦啦队员惊传无预警遭解雇，瞬间引发喧然大波，还有网友呛声：「请开除吕政儒，换3 位女孩回来」，而3 位当事人...

Legacy 迎来 2025 年最受瞩目的系列「千人展」，挑选 6 组人气蓬勃新锐声音，带来首场千人专场，预计打造下一个大势音乐人。今日华丽公布全阵容，吴献、露波合唱团、林洁心、布莱梅、打倒三明治、质...

在数字时代，在线辅导得到了极大的普及，为世界各地的学生提供了便捷有效的教育机会。作为在线辅导员，了解有助于获得成功辅导体验的关键方面至关重要。本文重点介绍了在线辅导员应注意的 11 个重要因素，以最大...

在这大家都有斜杠身份的时代，透过网路来赚取收入已经是一种非常常见的方法，特别是有在经营网站与部落格的你，除了透过业配、联盟行销来赚取收入以外，更简单的方式就是透过Google AdSense （Goo...

人气混血女星筱崎泫因为外型甜美加上风格受人喜爱， IG 吸引接近 70 万粉丝追踪。而目前也在经营个人频道的她也分享自己到美国游玩的 VLOG 。近日她到美国旧金山参观巨人队球场，并拍摄开箱影片。影片...

攀岩介绍 攀岩是一种由登山所衍生的运动，主要是以双手、双脚攀爬于陡峻的石壁，运用各种技术、技巧及专业知识，靠身体的四肢抓踩(天然或人工的)把手点或踏足 点，向目标方向进行攀爬的一项运动；而攀岩运动也可...