高温天最怕“猛回头”,可能让心脑血管崩溃

【高温天最怕“猛回头”,可能让心脑血管崩溃】临床统计发现,近半数中风都与颈动脉狭窄有关;45岁以上中风患者中,颈动脉硬化斑块检出率达76%。猛回头、猛然转身这样的动作,容易导致斑块脱落,堵塞血管,诱发脑梗,还可能伤到颈椎。尤其在高温天,人体很容易出现血容量不足、血液黏稠度高的情况,这个危险的动作更应避免。

建议转身、回头时都应慢一些,避免幅度过大,最好是整个身子都转过来。高温天尽量避免一些需要突然发力的动作,比如打羽毛球、打篮球等,运动前充分热身,血压不稳的人更要小心。如果感觉头颈不适,建议到医院系统检查后对症治疗。

图片[1]-高温天最怕“猛回头”,可能让心脑血管崩溃-itotii

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