根据一项研究,为什么夫妻应该同时上床睡觉

我们有些人是夜猫子,有些人是早起的人。尽管我们的睡眠习惯存在差异,夫妻还是会努力调整,有时他们不明白为什么要调整。这就是研究人员进来并让夫妻同时入睡的地方。通过这样做,他们发现结果比他们(和夫妻)预期的要好。

我们将向您介绍一些您和您的伴侣应该同时睡觉的原因。

它可以让枕边谈话和拥抱成为你日常生活的一部分。

每对夫妇都渴望与他们所爱的人拥抱和闲聊。但我们中有多少人真的为此腾出时间?这就是为什么同时睡在一起会让你和你的伴侣每天拥抱一下,甚至有额外的时间来谈论你的一天。

不仅如此,科学表明,拥抱会使身体释放神经递质催产素。这有助于让你更接近你的伴侣,并对他们感到更满意。

它可能会帮助您解决问题和争论。

有时最小的事情会变成争论,如果我们花太长时间试图解决它们,它们就会停滞不前,我们会发现自己心情不好几天。但是当你和你的伴侣同时上床睡觉时,你就有机会谈论那些争论和问题,并弄清楚它们。因此,它将帮助您拥有更好的早晨和良好的睡眠,而无需辗转反侧。

它可以帮助您与您的合作伙伴同步。

与您的伴侣同时入睡将帮助您一起 调整,变得同步,并通过分享就寝时间让彼此更加舒适。它还可以帮助您避免因就寝时间不同而将另一方吵醒时不必要的刺激,这会导致醒来时心情不好。

它可以改善你的身体健康。

睡在一起不仅关乎关系,还关乎你身体的表现。它可以降低你的血压,帮助增强你的免疫系统,并帮助减少炎症。

它还可以改善您的心理健康。

你的身体健康并不是唯一会改善的东西——你的心理和情绪健康也会得到提升。它可以减少焦虑,并帮助您感到更加踏实和放松。最终,与您的伴侣轻松交谈会更容易,而且还会让您感觉更快乐,从而改善您的一天。

你有没有试过和你的伴侣同时睡觉?他们有哪些让你讨厌的睡眠习惯?在评论中告诉我们感觉如何!

AD:【天猫9块9包邮区,随时撸】点击领取

版权声明::itotii » 根据一项研究,为什么夫妻应该同时上床睡觉

评论

2+2=