itotii·当你自己选择了与众不同的生活方式之后，又何必去在乎别人以与众不同的眼光来看你。

「4」生活方式

【不同材质的秋裤如何挑选[疑问]】市场上的秋裤材质多样，也越做越薄，常让人挑花了眼。其实，不同材质的秋裤各有特点：①纯棉：透气性较好，是首选。②含羊绒成分：保暖指数最高，深受中老年人欢迎。但要注意，对羊毛过敏的人不适合穿含有羊绒成分的秋裤。③涤纶等化纤成分较多的秋裤：“静电专业户”，秋冬季节湿度较小，穿这种秋裤时，最好先涂些润肤霜。另外，涤纶材质可能会刺激皮肤，尤其是一些皮肤易干燥、瘙痒或过敏的人，以及皮肤娇嫩的孩子最好不要穿这种面料。

【汽车内部比手机脏21倍！最好每天擦拭方向盘】很多人不注意清理汽车内部的卫生，英国《每日邮报》刊文提醒大家，汽车内部应随时清洗和消毒。英国索尔福德大学抗细菌耐药性课程讲师拉蒂默博士的研究团队发现，汽车内部的致病细菌是智能手机的21倍，但只有8%的人认为汽车内部很脏。研究人员发现，汽车的方向盘、手刹、变速杆以及各种缝隙中，每平方英寸（约合6.5平方厘米）有200个金黄色葡萄球菌。参与项目的阿克丽博士认为，所有的已知致病细菌和病毒都能进入汽车，它们依附在这些部位。因此，最好每天晚上用消毒湿巾擦拭上述部位。

【根朝下竖着放，绿叶菜储存时间更久[赞]】绿叶菜营养丰富众人皆知，但易腐烂的特点也让大家很苦恼。日本农林水产省发行的《家庭安全健康饮食生活》指导手册中指出，绿叶菜保存时应将其根部朝下竖立起来。这是因为蔬菜本身是竖着生长的，保持竖直向下能维持其生命力，保证水分的输送。因此，竖放的蔬菜叶绿素、含水量都要比水平放保存得更好。且保存时间越长，差异越大。具体做法是，将绿叶菜扎好，用较薄的保鲜袋包好，底部扎几个洞，根部向下竖着放在冰箱里，这样可以保存一周左右。

【怎么涂唇膏效果最好？答：竖着涂】秋冬干燥，唇纹更容易加深。为保持嘴唇湿润，减弱唇纹，很多人都随身带着唇膏。日本美容网站“nahls”载文提醒，涂唇膏时竖着涂，效果更好。这是因为，唇部的纹路是纵向的，但人们涂唇膏时，几乎都是横着涂，这样很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还会加重皱纹。竖着涂唇膏，符合唇纹的规律，保湿效果也更长久。涂口红也是同样的道理。另外，要注意唇部皮肤很脆弱，涂抹唇膏时应力量轻柔，避免刺激。天气寒冷时膏体往往也变硬，最好不要直接抹，用手指或棉棒、刷子沾着涂。

【“美妆蛋”的清洁周期：每周1次】英国阿斯顿大学生命与健康科学学院的研究人员检测了467份唇膏、眼线笔、睫毛膏和粉扑（化妆海绵）等样本，结果发现，超九成化妆品遭大肠杆菌、葡萄球菌等致病细菌污染。其中，粉扑问题最严重，90%以上携带至少一种有害细菌，且从未被清洗过。使用粉扑要定期清洁，最好一周一次，用卸妆R或中性肥皂、洁面产品等。清洗时动作要轻柔，待粉扑显露原色后，用清水冲洗干净，放置在干燥通风处阴干，不能直接在日光下晾晒，否则容易失去弹性，放在潮湿环境中则易滋生细菌。当粉扑边缘有破裂碎屑或表面粗糙、触感不佳时，要及时更换新的。建议两个相同作用的粉扑交替使用，延长使用寿命。

【说一个爱滑雪的好处：缓解抑郁[鼓掌]】瑞典隆德大学和乌普萨拉大学一项研究发现，滑雪爱好者患抑郁症和血管性痴呆的风险低。研究人员选取了两组人群，第一组为1989年~2010年曾经参加过滑雪比赛的近20万人（滑雪组），第二组为年龄、性别与第一组相匹配的不滑雪者（对照组），并对他们进行了长达21年的追踪调查。在随访期间，滑雪组有1030人被诊断为抑郁症，对照组比滑雪组多了近一半人，抑郁症患者有2045人，而且滑雪速度越快患抑郁症的风险越低，无论男女都是如此。

【哭也是一件积极的事！4种泪水让人更积极】近日一项收集了来自40个国家和地区1.3万人数据的研究发现，“喜悦之泪”共分为4种。参与者回忆在积极情况下“哭”的经历，频率最高的主要有以下几种：深情的眼泪（感到温暖、同情心）约55%、成功的眼泪（感到骄傲）约29%、受震撼的眼泪（被美景或音乐所感动）约8%、愉快的眼泪（笑哭）约3%。

【爱吃辣的人赚到了！新研究：吃辣椒更长寿】美国克利夫兰诊所的心脏病专家发现，食用辣椒的人活得更长，并且死于心血管疾病或癌症的风险显著降低。先前的研究发现，辣椒（起主要作用的是它含有的辣椒素）具有抗炎、抗氧化、抗癌和调节血糖的作用。研究人员从全球健康数据库中筛选了4729项研究，最终选定4项大型研究，包括美国、意大利、中国和伊朗超过57万人的健康和饮食记录。结果显示，与很少或从不吃辣椒的人相比，吃辣椒的人心血管疾病的相对死亡率降低26%，癌症的相对死亡率降低23%，全因相对死亡率降低25%。

#日本年轻女性不婚恋人数20年增1.5倍#【单身和已婚幸福感差异其实不大[awsl]】据日本《东方新报》16日报道，日本东京大学一项研究发现，日本年轻男女中不结婚、不谈恋爱的比例近20年间不断攀升，其中女性的比例更是增加了1.5倍。以往，人们约定俗成地认为，只有结婚生育才是人生的幸福之路，然而，在社会多元化发展的今天，人们的幸福感不再完全捆绑在婚姻上。

美国密歇根州立大学最新研究发现，在生命后期回顾人生的人，幸福感并不一定都来源于婚姻，只要有自己的爱好、乐趣，无论结婚与否，都能感到幸福。根据对7532名老年人调查发现，单身的人和感情经历多的人，在幸福感上差别不大，如果以5分为满分的话，其幸福感分别为3.82和3.7，而处在稳定婚姻中的人，幸福感略高，分数为4。如果一个人处于不幸的婚姻中，他的幸福感会下降；而一个单身或情感经历多的人，如果有好朋友，有喜欢的事业或爱好，也会感到幸福。