itotii·人一定要找到自己的节奏，走稳自己的步伐，世界和时间什么的，其实不用管。

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「4」生活方式

【一口雪花牛肉，藏了半口肥肉】雪花牛肉，因肉质中有漂亮的白色大理石纹路而著称。雪花牛肉看似是瘦肉，其实内部缀满了白色的脂肪花纹，脂肪含量几乎达到了一半。也就是说，一口牛肉里面几乎有半口肥肉，和猪五花肉没有本质区别。雪花牛肉里有不少“隐形油”，吃的时候要注意控制量。

【科学地解释：分手后，男人和女人谁更后悔？[doge]】一项由伦敦大学学院和宾厄姆顿大学联合进行的研究显示，女性在一段感情结束后会经历更强烈的短期悲伤，从长期来看，男性更易体验到挥之不去的分手遗憾。研究人员表示：女性在早期悲伤得更深，尽管多数男性会对失去一段美好关系表示悔恨，但他们花在悲伤上的时间更少、会更快进入下一场恋爱。

【3个方法自测发量多少】
[星星]一根头绳
最简单的方式是用手一把抓，来判断发量；如果想判断更“精准”，可以用一根头绳来辅助完成。
[星星]一双手
对短发来说，可以用“按压法”判断发量。用手按压头发，如果头发比以前少了，按压时的丰满度就会受影响；定期用手按压感受同样几处部位，能明显感知发量的变化。
[星星]一把梳子
用梳子把头发整齐地分出一条缝，注意这条线要直，两边的头发均匀往两处压下，观察这条缝的宽度（可拍照记录）。如果这条缝的宽度在增加，说明发量也在不断减少。

【#你为什么总想喝奶茶#】脂肪和糖能带来良好的风味和口感，奶茶里大量的糖分会激活味蕾上的甜味受体，甜味受体向大脑发送信号，相应区域的信号被激活，进一步触发奖励机制分泌多巴胺，让你感觉到兴奋愉悦、越喝越嗨。此外，咖啡因也有成瘾性，让你越喝越想喝。过多咖啡因会带来焦虑、神经紧绷等负面影响，还可能影响睡眠质量。

【打哈欠为什么会传染？】打哈欠传染现象在亲人间发生率最高，其次是朋友→熟人→陌生人。关系越亲密的人打哈欠，被传染的概率越高。研究者认为，打哈欠之所以会传染，是因为人类是社会化动物，有“将心比心”的能力，关系越亲密，就越容易被传染。#猫咪打哈欠能有多上头#？看完图就打了个哈欠↓

【一招判断鸡蛋新鲜程度】气室是鸡蛋储存气体的一个空间，随时间延长，鸡蛋内水分和二氧化碳不断地通过蛋壳上的孔穴向外渗透，气室也就不断增大。观察气室大小是一种简单有效地检查鸡蛋新鲜度的方法，越新鲜的鸡蛋气室就越不明显。新鲜鸡蛋（几乎看不到气室）vs常温放置 30 天的鸡蛋（气室很大）↓

同类的声响，这在医学上叫做关节“弹响”，有些可能是生理性的，有些则提示软骨或韧带有了损伤。如果没有出现疼痛或肿胀症状，通常没有问题，可能是这些原因：1.起身时，关节负荷的变化使滋润膝关节的滑液产生气泡并发生气泡爆裂。2.对关节起到缓冲和保护作用的软骨组织发生磨损和退化，各处软骨组织变得不均匀，也容易导致关节响声。3.连接骨骼组织韧带的紧缩也会发出响声。

【转发提醒！北京疾控发布#冷链食品安全食用提醒#】11月8日0—24时，#天津新增本地确诊1例#，系冷冻食品装卸工人。日常生活中，如何安全食用冷冻冰鲜食品？选购、清洗加工、烹调时都该注意什么？戳图↓

【购物为什么让人快乐】#第二次付双十一尾款的我#研究表明，购物会激活大脑的“奖赏效应”，促进多巴胺分泌，让人感觉到快乐满足。美国旧金山金门大学的营销学和心理学研究人员也发现，在购物前，人们会自然而然地想象他们在使用这些新物品时的情景，同时设想着未来的新生活，让人不禁高兴起来。

【转发周知！#火灾防范及逃生指南#，关键时刻能救命】#119全国消防日# 电器着火、油锅起火、煤气泄漏……遇到这些危险情况要如何自救？哪些物品易燃易爆？火灾严重时如何逃生？戳图自查↓学习消防安全知识！