itotii·要明白生活你需要先经历它。你不能总是做一个分析的人。

「6」itotii心语

“在变老之前，你得赶紧成长”
“精神一服老，人将加速老去” ​​​​

因为喜欢，可迎万难。 ​​​​

当有负面情绪的时候  
        不要说  
        有时候做哑巴  是一种境界 ​​​​

ᵀʰᵉ ᵍᵉⁿᵗˡᵉⁿᵉˢˢ ᵒᶠ ᵗʰᵉ ʷᵒʳˡᵈ ⁱˢ ᵗʰᵉ ˡᵃᵗᵉ ᵍᵒᵒᵈʷⁱˡˡ ᵃⁿᵈ ᶜˡᵉᵃⁿ ʸᵒᵘ.
世界的温柔，是晚来的善意和干净的你。 ​​​​

ᴿᵉᵐᵉᵐᵇᵉʳ ᵗᵒ ˢᵐⁱˡᵉ ⁱⁿ ᵗʰⁱˢ ᵐᵉˢˢʸ ˡⁱᶠᵉ / ᵉᵛᵉʳʸ ᵈᵃʸ.
记得在这杂乱的生活里/每天带点笑意。 ​​​​

「7」读物

看过《午夜凶铃》后吓得不敢睡觉，但是不久还是会瑟瑟发抖又兴奋的打开第二部；在鬼屋被吓得屁滚尿流后发誓今生不再涉足鬼屋，但是在下一个#万圣节# 又满怀期待地感受新一轮的屁滚尿流。恐惧通常被认为是不愉快的情绪，但是很多人却沉迷于追求“娱乐恐惧”（Recreational Fear），即一种混合了恐惧和愉悦的复杂体验。

近期，发表于《心理科学》（Psychological Science）的研究表明，当恐惧触发了明显的生理反应，如心跳速率变化后才能让人们在恐惧中获得愉悦感。研究人员招募了110名受试者，给每人都配备心率监测器，让他们穿越近50个房间的鬼屋，同时视频追踪他们路过每一个“景点”时的反应。当他们从鬼屋出来后，受试者会填写经过每个“景点”时恐惧感和愉悦感的水平。

研究人员发现，在恐惧和愉悦间存在一个明显的倒U形趋势，揭示了能让愉悦最大化的“最佳点”（sweet spot），即当恐惧没有达到一定值时，人们不会产生足够的愉悦感，而当恐惧值超过承受范围以后，人们也不会感到愉悦。适当的恐惧对愉悦感至关重要。同时，愉悦感与心率变化也呈现倒U形趋势，当心率变化处于适当范围时，愉悦感最大，但是当心率在较长时间内高频率变化时，则会产生明显的不悦感。

闯鬼屋、看恐怖片都是人们追求刺激的过程中在“最佳点”附近反复横跳，以寻求最大值的快乐。

看过《午夜凶铃》后吓得不敢睡觉，但是不久还是会瑟瑟发抖又兴奋的打开第二部；在鬼屋被吓得屁滚尿流后发誓今生不再涉足鬼屋，但是在下一个#万圣节# 又满怀期待地感受新一轮的屁滚尿流。恐惧通常被认为是不愉快的情绪，但是很多人却沉迷于追求“娱乐恐惧”（Recreational Fear），即一种混合了恐惧和愉悦的复杂体验。

近期，发表于《心理科学》（Psychological Science）的研究表明，当恐惧触发了明显的生理反应，如心跳速率变化后才能让人们在恐惧中获得愉悦感。研究人员招募了110名受试者，给每人都配备心率监测器，让他们穿越近50个房间的鬼屋，同时视频追踪他们路过每一个“景点”时的反应。当他们从鬼屋出来后，受试者会填写经过每个“景点”时恐惧感和愉悦感的水平。

研究人员发现，在恐惧和愉悦间存在一个明显的倒U形趋势，揭示了能让愉悦最大化的“最佳点”（sweet spot），即当恐惧没有达到一定值时，人们不会产生足够的愉悦感，而当恐惧值超过承受范围以后，人们也不会感到愉悦。适当的恐惧对愉悦感至关重要。同时，愉悦感与心率变化也呈现倒U形趋势，当心率变化处于适当范围时，愉悦感最大，但是当心率在较长时间内高频率变化时，则会产生明显的不悦感。

闯鬼屋、看恐怖片都是人们追求刺激的过程中在“最佳点”附近反复横跳，以寻求最大值的快乐。

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