itotii·艰难的生活永无止境，但因此生长也无止境。

「4」生活方式

【一半胃癌与这种菌有关！蔓越莓汁有助抑制它】世界卫生组织报告显示，一半胃癌与幽门螺杆菌有关。在我国，幽门螺杆菌感染者有7.68亿，感染率高达50%~60%。好消息是，一项来自中国的最新研究结果显示，每天喝两杯蔓越莓汁就能使幽门螺杆菌感染率降低20%。

【胖人辨别气味能力差[费解]】新西兰奥塔哥大学的科学家研究发现，肥胖的人自身检测和辨别气味的能力比较低。研究人员从“全球经验性临床研究”资料中收集了肥胖症患者健康数据信息，结合多项有关体重和嗅觉之间关联性的研究论文进行分析。结果显示，一个人的嗅觉越好，越有可能拥有苗条的身材，反之亦然。

研究人员解释称，嗅觉对饮食行为起到了至关重要的作用，因为它会影响人们对不同口味的识别和选择。嗅觉功能差可能导致他们做出不健康的食物选择，这会增加他们患肥胖症的风险。

【美国研究：新冠病毒在美传播发生变异更具传染性】美国《华盛顿邮报》23日报道称，美国多家医学权威机构联合发布一项对美国5000多个新冠病毒基因序列的研究显示，该病毒正不断积累着变异，其中一个突变可能使其更具传染性，不过未出现令病毒更致命或改变临床结果的突变。

美国休斯顿卫理公会医院研究性学者詹姆斯·穆瑟对《华盛顿邮报》表示:“我们给了新冠病毒很多机会，现在这里感染病例规模仍在扩大。”病毒的实际突变是随机发生的，在细胞内复制基因组时偶然出错，但每一个新病例都有可能产生更多的突变，反过来又增加了这些突变中一个对病毒有用的可能性。

美国国家过敏症和传染病研究所病毒学家大卫·莫伦斯也称，病毒有变强大的可能性，因为它已经穿过人群，具有更强的传染性。“戴口罩、洗手，所有这些都是传播或传染的屏障，但随着病毒传染性越来越强，从统计数据上看，它更善于绕过这些障碍。”

发现病毒具有更强传染性之后，穆瑟认为，对其测序非常重要，但目前美国做得还远远不够。虽然一些大城市，如西雅图和波士顿做了大量的测序工作，休斯顿估计只有大约10%的已知新冠病毒病例被测序，但还有许多地区存在测序漏洞，仍有大量潜在未知的病毒变种。（海外网）

【一组动作减掉肚腩和粗腿[太开心]】1.开合跳，每组跳30-50次 2.背后屈臂撑，重复动作10-15次 3.卷腹运动，重复20-30个 4.上身摆动，两边各每组20次 5.徒手深蹲，每组20次 6.跪姿腿后踢，两边各20次 7.原地画半圈，各做20个 8.俯卧抬腿，每组10-20次。运动间隙休息20秒，重复2-3组。