itotii·艰苦的生活需要希望,鲜活的生命需要爱情,数不完的日子和数不完的心事,都要诉说。

「4」生活方式

【搬东西时,一个动作让腰椎受伤】搬重物是,你是怎么做的?几乎所有人都会直接弯腰搬起来,但你可能不知道,这个小小的动作很容易伤到腰椎。另外,这一姿势会导致物体重心离躯干轴线较远,也会加重腰背肌肉、韧带的负担,造成损伤,一张腰部受力图让你看清楚。搬东西的正确的姿势是什么?戳图↓

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【橘子吃太多的结果:可能变成“小黄人”[小黄人剪刀手]】橘子已经陆续上市,爱吃橘子的人注意了,它含丰富的胡萝卜素,一次摄入过量肝脏无法完全分解,血液中胡萝卜素浓度过高,会沉积在皮肤角质层和黏膜部位,导致皮肤变黄。此外,胡萝卜、南瓜、木瓜吃多了也是会导致“胡萝卜素血症”,但一两周颜色就能渐渐淡去,对健康没有影响。

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【#国产新冠灭活疫苗已紧急接种数十万人#,目前零感染】据科技日报消息,国药中国生物研制的两款新冠灭活疫苗目前已紧急使用,接种了数十万人次,无一例明显不良反应,无一人感染;其中打完疫苗之后去海外高风险国家和地区的数万人,截至目前实现了零感染。

国药中国生物总法律顾问周颂表示,新冠灭活疫苗紧急使用,面向的是高风险暴露人群,如救治新冠感染者的医疗机构医护人员,去往疫情高风险国家的外交人员、外派员工等。这几万人打完疫苗后,已经到海外几个月,他们在海外是有平行对照的,也就是说海外有区域疫情暴发,他们打了疫苗去到那里,和留守当地的员工对比,有留守的员工感染了,他没有感染。类似这样的平行对照数据在多个国家都有,尤其是打完疫苗之后去海外高风险国家和地区的数万人,实现了零感染,这证明了疫苗的有效性。

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【带“屎”的鸡蛋保质期短[喵喵]】表面粘着“屎”的鸡蛋,并不一定更天然新鲜。这种产出后不经任何处理的鸡蛋,表面附着大量细菌,保质期往往更短。建议首选盒装的“清洁蛋”。如果习惯购买散装蛋,建议优先去大型超市、大型农贸市场等,且应少量多次购买。买回家后,可先用干净的布轻轻擦掉污物,再放进冷藏室中独立的盒子内,以免交叉感染。

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【一个好枕头有两个硬指标[并不简单]】人的脊柱并不是笔直的,而是有4个生理弯曲。枕头不合适,没枕对,会影响颈椎弯曲度,让你越睡越累。好的枕头既要有一定的支撑度,又能完美贴合颈椎的生理结构。一组图帮你挑出合适的枕头↓↓

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