itotii·人只有一次生命，绝无可能用实验来证明假设

「4」生活家

【假期保持好心情，快乐能持续2个月[喵喵]】很多人感觉假期刚开始时满怀憧憬，情绪最佳。而假期结束后重返工作岗位，感觉比刚放假时更痛苦。荷兰鹿特丹大学一项研究发现，愉快假期“提升快乐度”的效应可持续长达2个月之久，但前提是假期必须“非常放松”。端午假期即将结束，明天要上班的你心情怎么样？

【做运动，先养好双脚】对有运动习惯的人来说，双脚常会被各种问题困扰，长水泡、脚跟痛、脚趾疼……美国“警示”网站提醒，想要达到更好的锻炼效果，先要学会养脚。怎么才能保护双脚，达到更好的运动效果？戳图了解↓↓

#吃货的正确入夏仪式#【推荐夏天吃的“清口”食物：瓜菜类】夏季适合酌情多吃一些瓜类蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、西葫芦、冬瓜、佛手瓜、丝瓜等。这些瓜类蔬菜有一个好处，就是相对而言体积大、热量低，对于糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者都尤为适合。此外，瓜类蔬菜含水量高，比如冬瓜含水量高达95%，非常利于补充夏日出汗丢失的水分，而且有很好的利水解毒功效。你最喜欢吃什么瓜？[思考]

【毛巾是个细菌窝，2个消毒技能送你[来]】北京大学人民医院做过一个实验：把使用过的毛巾进行细菌培养。结果发现，使用3个月的毛巾细菌上万，而6个月的毛巾细菌达到百万级!你还用它擦脸吗?为了皮肤，赶紧去消毒。①中性洗涤剂消毒，能保持毛巾的柔软性;②用沸水煮5分钟消毒也可，但影响毛巾的色牢度和强度；③努力做土豪，3月换一条毛巾。不说了，我去洗毛巾了

【聪明人的7个特质，你符合几个？[二哈]】聪明人不仅体现在智商高和反应速度快等方面，不少科学的研究、调查发现，高智商的人还有以下一些特点：①萌生新想法；②更信任他人；③入睡更晚；④懒；⑤患心理疾病风险高；⑥易焦虑；⑦喜欢独处。[偷笑]③和④都是我的特长~

【每年54万国人死亡与水果吃的少有关】2019年美国营养学会年会上发布的全球饮食研究报告称，每年全球有近300万人因没有吃够果蔬而死于心脏病和中风。中国人吃水果少问题很突出，导致的心血管病死亡人数每年约54万人。再不吃水果你的小心脏可要抗议了，一份挑选秘籍送给你[好喜欢]

【#10天后高考#为你准备一份“备考饮食方案”】高考在即，吃什么才能保证营养？怎么吃才能够提高精力和保持体力？生命君总结备考期间的9条饮食法则，让考生能够补充脑力、稳定情绪，发挥出最好的考试水平。因疫情延迟开学、延期高考，也因疫情见证历史，#高考加油#！