itotii·祝眉目舒展，顺问冬安。​

「11」【减脂tips】
解决肚腩和粗腿
1.开合跳，每组跳30-50次 
2.背后屈臂撑，重复动作10-15次 
3.卷腹运动，重复20-30个 
4.上身摆动，两边各每组20次
5.徒手深蹲，每组20次 
6.跪姿腿后踢，两边各20次    
7.原地画半圈，各做20个 
8.俯卧抬腿，每组10-20次。       
运动间隙休息20秒，重复2-3组。

「12」人类建造的建筑能有多高  。

「13」太爽了！忍不住拍腿叫好！【搞笑】

「14」微博网友的思维，大致还停留在：如果你说杀人者也可怜，他们就会问，难道被杀者就活该？
反射弧是非此即彼型的。「是|非」，很适合做人肉电池。

「15」对不起我知道这事不该笑但……

「16」大多数人口中的 “怎么了？” 只是为了满足好奇心，并没有要帮你的意思。

「17」川村海乃さん写真集『ふたり旅を想って』

「18」看完这个贴，你也许会心胸开阔一些

「19」如何快速恢复脑力？

「20」【#2020许个愿#：祝奔三的你们愿望都实现】

1 2 3 4 5