itotii·我喜欢古旧书的味道,也喜欢教科书上塑封纸的味道。(20211203)

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itotii》总第328期

「1」itotii日签

我喜欢古旧书的味道,也喜欢教科书上塑封纸的味道。
我很喜欢文具店,尤其是在九月的时候。 via 《夏日郊外的旅店》

「2」今日图片

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「3」itotii图摘

【奖金 456000 美元,UP 主们怎么都在自制综艺?】Mr.Beast 用高投入换来高回报,然后在下一个视频投入更多。为了这期《鱿鱼游戏》真人秀,「荒野乱斗」(Brawl Stars)赞助了 350 万美元。

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【浅谈“美式乡村砍杀文学”和它的衍生产物】偏僻落后的村落,古怪的乡下人,以及毫无根据但总是会隐藏在其中邪恶。没错,这些出现在许多恐怖题材作品里的特色元素,严格来讲最初诞生于傲慢与偏见的角度。但也不可否认其中蕴含的怪异魅力,为电影到游戏等载体,提供了无穷无尽的灵感。

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【有毒“牛奶”+海鲜废料=国宝?】“螺钿”可大致分成两类:一类是蚌泡,就是用贝壳磨制成的圆形装饰,一般比较厚;另一类是蚌片,就是相对较薄的贝壳片。二者相较,当然是蚌片更为精细美观。所以,蚌片逐渐成为了螺钿的主流,以至于后世只要一提起螺钿,大家默认的就是贝壳薄片了。

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【《权游》烂尾是因为主创都累了?】原著作者乔治RR马丁的经纪人在一位记者的新书中透露,马丁曾多次到纽约去见HBO的CEO,希望能拍10季。尽管HBO也想拍更多,但2DB和演员都累了。2019年,马丁曾在博文中表示对剧集在八季内结束感到“心情复杂和难过”。//@GlitterTraces:马丁大爷,那你冰火第六卷写出来了吗?

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【2021年全球使用最多的表情出炉:笑哭继续稳坐第一】在过去几年里,最受欢迎的表情符号没有什么变化,事实上,“笑哭”和“红色爱心”也是2019年排名前两位的表情符号。榜单上的其他表情符号的位置发生了变化,还有一些是新进入前十名榜单的,比如“点赞”和“带爱心的笑脸。

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【茶饮品牌都在上“姜”】茶百道上新仔姜凤梨,甜荟上新红糖姜姜鲜奶茶。有的品牌,姜类饮品排到冬季销售TOP5,有的占4成销量。但也有研发担心,如此个性的口味,消费者接受度不高、价值感弱。

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【被酒瘾缠上的女性】上大学的时候,林尹为摆脱抑郁情绪带来的消沉染上了酒瘾。一开始这是欢愉的,酒精给予她所想要的麻痹和慰藉。但林尹的选择,也让她成为了酒精的奴隶。为了摆脱酒精瘾症的控制,林尹开始了与酒瘾的缠斗。

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20211202,有趣的完全对称日。凌晨5时许,上海外滩聚集了众多摄影爱好者。在大家的共同见证下,一弯亏眉月缓缓上升,从环球金融中心正中间穿过,并于大约5时14分实现三点一线(月亮同时与环金和金茂塔尖对齐),全过程月球暗面清晰可见。摄影师:@Artravelersr
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【《万物生灵》:牛羊有什么好看的?】可能只有英国人才能把这么无聊的题材拍成电视剧,没有狗血复杂的人物关系,一切剧情都是围绕着农家牛羊马匹的生死健康。

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【鹿道森的“幻象神话集”】他的作品,有年轻人追赶的潮流,也有小众的、鹿道森自己守护的一份独特。他对生活的向往、积极的态度,都在作品中表现了出来。他的作品是美好的,他也是美好的。

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【这可能是你见过最正能量的哥谭小丑】最近一个月,“哥谭噩梦”大概成了亚文化社区最火的新梗。这原本只是一个平平无奇的短视频,简陋背景中,一个头烫得像拖把,身穿保暖内衣的精神小伙,对一罐饮料喃喃自语着葬爱语录。小伙突然情绪失控,一句“焯”的吼声震耳欲聋,脸也随之变换成了一个小丑面具。

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提起“阿尔兹海默症”,普通人对它的认知仅止于一个容易被误解的病名:“老年痴呆”。为了让普通人能理解阿尔兹海默症患者“认知受限状态”的状态,几位中传的学生做了个温暖的游戏,叫《6栋301房》。

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「4」生活方式

【“流感”的拉丁名字和星星有关】流行性感冒的英语“influenza”来自意大利语,拉丁文原字是influencia,原意是指天上的星星在特殊的排列位置时对人世间造成的各种影响。十八世纪欧洲爆发了一场瘟疫,这个字就被逐渐套用在了流行疾病上[并不简单]。​​ ​​​​

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【一个好好吃饭的理由:抗衰老】一项澳大利亚悉尼大学的研究提示,饮食结构对衰老和代谢健康的影响比药物更大。饮食中蛋白质和热量不仅对代谢途径影响较大,对控制细胞功能的基本过程也有影响。比如,蛋白质会影响线粒体的活动,而线粒体是细胞的“能量工厂”,这会影响与衰老有关的细胞功能,以及蛋白质转录翻译过程的精确程度。相比之下,药物仅抑制细胞对饮食的代谢反应,而不是从根本上进行重塑。答应我,今晚一定要好好吃饭~

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#一句话科普#人一紧张,就会产生想大便的感觉,这种现象在医学上叫肠易激综合征(irritable bowel syndrome)。 ​​​ ​​​​

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【#跷不了二郎腿也是病#】跷起二郎腿,更是很多人下意识的首选动作,这个看似舒服的坐姿,会悄悄损耗身体健康。骨科专家表示,虽然跷二郎不好,但跷不起来也不正常,可能跟很多疾病相关。戳图↓↓看看#这些病让人翘不起来二郎腿#。提醒:长时间跷二郎腿会造成下肢血液循环不畅,甚至会扭曲膝关节,生活中需尽量避免。

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【#枕头不只是用来枕头的#!一图教你#根据睡姿选枕头#】很多人认为枕头是为头而设计的,事实上枕头的设计更多考虑到的是对“脖子”的支持度。躺下的时候,枕头一定要能填补头和肩之间的空隙。很多人只是用枕头垫着头,使肩膀与枕头还有一段距离,这样会让颈椎悬空,颈部肌肉无法得到休息,导致肌肉拉伤,出现酸痛感,甚至难以入睡。戳图教你根据睡姿选枕头↓↓

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【#为啥痘痘总是来找你#?】#青春痘要有疫苗了#上了热搜,但很多人#青春走了痘还在#……痘痘在医学上叫痤疮,并不是年轻人的专利,从十几岁到几十岁的人都可能长。痘痘长在脸上,不仅拉低颜值,而且红肿疼痛。它甚至还对胸口、后背下手,让人措手不及。#为什么痘痘会长在身体不同的部位#?怎么“战痘”才更有效?戳图学习#一套科学战痘法#↓↓

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【#拥抱10秒就能感到温暖#】拥抱是人际交往中最常见的表达友好和亲密的方式。国际著名期刊《心理学报》一项新研究
让206名参试者分别用“颈腰式”和“十字交叉式”方式拥抱一个同伴1秒、5秒或10秒,并对触摸感觉的愉悦感、兴奋度和可控性进行评估。另外在每次拥抱后立即、3分钟和6分钟后进行情绪自我评价。结果表明,拥抱10秒就能让人内心感到温暖。

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【#人们在社交媒体上更爱撒谎#】美国斯坦福大学研究发现,#人们在使用手机联络时更容易撒谎#。研究团队记录250名参与者7天时间内通过面对面、打电话、发短信、视频聊天、发电子邮件进行的社交互动次数和撒谎次数。发现人们在使用电话媒介(发短信、视频聊天、打电话)沟通时最易撒谎,发电子邮件出现的撒谎最少。

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【#不沾杯的口红伤嘴唇#】#涂对口红能有多显白# ?唇膏,无论是棒状口红,还是管状唇蜜、唇釉、染唇液,很多人除了希望涂上后气色好,还希望喝水时不沾杯。但其实#不沾杯的口红没你想象中那么好#:

不沾杯口红不含油脂,涂到嘴唇上使唇妆效果呈现“雾面”,因为涂抹时液体干得很快,会带走嘴唇的一部分水分,使嘴唇变干,严重时甚至会导致嘴唇发痒、肿胀、脱皮等症状。

如果追求口红不沾杯,可以在涂完口红后用纸巾抿一下,之后再涂一遍口红,再抿,如此反复数次,能有效防止沾杯和脱妆。

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【@ 微胖的人:请#珍惜你长寿脂肪#】#跳舞走红胖女孩出院谈身材焦虑# 在不断追求骨感美的当下,“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。一到12月,很多人总结一年来的得失,其中最重要的一项是——#今年长了多少斤#?其实,#微胖更具有健康优势#:

《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示,中、日、韩等东亚人的体质指数,即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值,在22.6~27.4死亡风险最低,高于或低于这一范围的人,死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将增加。对照18.5~24的正常体质指数范围,微胖的人更健康。

胖瘦并非唯一标准,还要看他体内脂肪更新代谢水平和运动量。如果一个人脂肪更新速度快,肌肉含量高,看上去壮实、健硕,每天能保证一定的运动量,哪怕稍微有点胖,这种体型也是健康的。相反,如果一个人看上去很瘦,但脂肪代谢率低,又不运动,体内堆积的都是坏脂肪,也不健康。

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【#一个好枕头要满足两个标准#】#枕头多高才合适#?#枕头硬的好还是软的好#?人的一生中,有1/3时间都在睡觉。而枕头就是影响睡眠质量的因素之一。人的脊柱并不是笔直的,而是有4个生理弯曲。枕头不合适,没枕对,会影响颈椎弯曲度,让你越睡越累。好的枕头既要有一定的支撑度,又能完美贴合颈椎的生理结构。#一张图帮你挑出合适的枕头#↓

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【官宣!#74种药品新增进入国家医保目录#】据央视新闻,今天,国家医疗保障局召开新闻发布会公布2021年国家医保药品目录调整结果。共计74种药品新增进入目录,11种药品被调出目录。#2021年国家医保药品目录内药品总数2860种#,将于2022年1月1日执行。

2021年国家医保药品目录调整的范围包括近5年新上市或说明书修改的药品,国家基本药物以及新冠肺炎治疗用药。新纳入药品精准补齐肿瘤、慢性病、抗感染、罕见病、妇女儿童等用药需求,共涉及21个临床组别,患者受益面广泛,群众用药的可及性和公平性,进一步提高。

调整后,国家医保药品目录内药品总数为2860种,其中西药1486种,中成药1374种。中药饮片仍为892种。在调整中,国家医疗保障局始终坚持“保基本”的功能定位,将基金可承受作为必须坚守的“底线”,着力满足广大参保人基本用药需求。

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【#哪些运动对盆底肌有益#?】不是所有的运动都会对你的盆底肌有好处,如果有压力性尿失禁或刚生完孩子,一定要会区分运动项目是否对盆底肌有益。

对盆底肌有益的有氧训练:
1.散步
2.游泳
3.骑固定的自行车(如健身房的)
4.低阻力的交叉训练
5.低强度的水中有氧运动
6.低强度的运动类课程

对盆底肌会产生过度负荷的训练:
1.跑步
2.跳跃类的运动
3.拳击
4.跑步、跳跃类的高强度课程
5.涉及到起跑类的训练和快速方向改变的运动(如网球、篮球、曲棍球、橄榄球、乒乓球、羽毛球等运动)via 李哲教你学解剖

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「5」福利图

筱崎爱(篠崎愛、Ai Shinozaki),1992年2月26日出生于日本东京都,日本女演员、写真偶像 。2006年,以写真偶像身份出道为各类杂志拍摄封面;2011年,与西惠利香、石条遥梨、鹰那空実组成偶像团体“AeLL.”;2015年,以独唱歌手身份正式出道。

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「6」itotii心语

你可以自私一点,只要能对自己好就行。因为除了你自己,没有谁能对你好一辈子。

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没有物质的爱情只是一盘沙,都不用风吹,走两步就散了。

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不去整天患得患失,想那些有的没的,爱我的人必然会把我放在心上, 因为他不忍看到我难过,是我的别人抢不走,不是我的我抢不来。

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自省:觉得无聊就应该去努力改变现在的生活方式,而不是像这样一边抱怨着无聊一边又其实被动地享受着无聊。

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说实话我现在连最基本的喜欢一个人的能力都丧失了,前些年我还会有意识地去尝试喜欢别人,就算现实中接触不到人但我至少会在网上寻觅心动对象,可现在不了,无论现实还是网络我都很麻木,就觉得没什么必要,无欲无求,心底没有一丝波澜,我甚至都遗忘了怦然心动具体是什么感觉。

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「7」读物

为什么总有人送一些又丑又没用的礼物?到底是没走心还是只是脑子不好?

[春游家族]一系列研究发现,情侣之间在送礼时,更强势和自恋的一方往往会更注重自我表达,而不太在意对方的心思;反之,相对弱势和依赖性强的一方更懂得投其所好。

[春游家族]大部分人即使送出“快乐”,也更愿意送出自己能够分享的“快乐”,譬如双人大餐和两张演出票……所以,你对象自己不玩游戏却送你皮肤的话,绝对是真爱。

[春游家族]生活中还有一类人,专门送一些古怪货。只为显得自己与众不同,其他一律不管。

你有收到过很让人无语的礼物吗?欢迎放到评论区养蛊~

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「8」每日推荐

1、itotii图集202111

2、7-Zip-简洁好用的开源压缩工具

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