itotii·相识是美好,相恋是美好,争吵和别离似乎都是一种美好<span>(20211122)</span>

itotii·相识是美好,相恋是美好,争吵和别离似乎都是一种美好(20211122)

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itotii》总第320期

「1」itotii日签

人真的是一种奇怪的动物,随着时间的推移,停留在记忆里的那些事物,似乎全剩下美好了。相识是美好,相恋是美好,争吵和别离似乎都是一种美好。 via 《人间告白》

「2」今日图片

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「3」itotii图摘

【与周琦成为队友,李弘权加盟NBL球队东南墨尔本凤凰】李弘权为什么来NBL? 顺便扒一扒那些发展合约球员&试训球员。

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【上手段了!图片报:拜仁约见基米希等人,隔离期间停薪】拜仁慕尼黑目前未接种疫苗的球员共有5人,分别是基米希、格纳布里、穆夏拉、舒波-莫廷和屈桑斯,他们在会面中被告知,他们5个人如果因为感染新冠被隔离,在隔离期间,俱乐部将不会发放工资。根据《图片报》的计算,基米希在隔离的一周内将损失38400欧元。

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【《宝可梦:晶灿钻石·明亮珍珠》:系列困境的具象化】《宝可梦:晶灿钻石·明亮珍珠》剧情完全照搬原版,2006年的流程攻略可以解决几乎一切问题……那么,到底“晶”和“明”在什么地方呢?Game Freak没想明白,帮他们做外包的ILCA没时间想,于是我们就看到了如今这款游戏的样子。

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在自行车论坛看到了这张图。

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【官方:佩德里当选2021金童奖】2020-21赛季,佩德里共为巴萨出战52场,贡献4球6助攻。并代表西班牙国家队出战了今夏欧洲杯和奥运会,其中6场欧洲杯和6场奥运会佩德里均首发。
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【《桃之夭夭》休刊:数字化的围城,让记忆突围】曾经被称为“古风小言第一刊”的杂志《桃之夭夭》休刊了。事实上,这并不是选择在今年休刊的第一本杂志。10月31日,和《桃之夭夭》同样创办了11年的《意林·小小姐》也选择了休刊。

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【究竟是谁在象棋直播间里一晚赚10万?】象棋主播分三类,一类是技术大神,一类是人气网红,一类是软件主播,他们赚钱的方式略有不同。很多象棋主播,实际上都是“软件”主播,他们因为不用露脸,不用口才,起号不困难,因此争相入场,用软件技术把自己打造成六亲不认的象棋高手,硬生生把象棋直播的门槛压低了。

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GAN 靠「伪造思维」登上 Nature 子刊:脑机接口训练速度提升 20 倍

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前阵子美国16岁失踪少女,通过向路人发出网上看来的求助手势,最终被警方救出。警方呼吁大家都记住并传播这个简单实用的求助手势,在你遭遇险情或家庭暴力时,也许真能派上大用场。

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【这些品牌“倒”在了2021年】除了Laduree,今年接连“倒下”的品牌还有雅诗兰黛集团旗下品牌BECCA,以及KACH、Apinkbaby、仙蒂妮卡等国货品牌。

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SN电子竞技俱乐部正式更名WBG,微博入席LPL

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【戏精夫妇离婚也不消停】41岁的金·卡戴珊确认和28岁的喜剧明星Pete Davidson正式约会了,两个人被拍到手牵手出现在卡戴珊母亲价值1200万美元的豪宅附近。而侃爷被拍到和一位22岁辣妹一起看了球,女生还被邀请去了他的Sunday Service。

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还记得《万万没想到》的父王吗?这个演员是《扬名立万》被忽略幕后“凶手”。现场什么状况让他带皮吃橘子?余皑磊现场改戏?听听现在还是一个愤青的张本煜的故事。

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据台媒,大S昨晚独自来到一家台北西餐厅吃白松露大餐。这家餐厅一公克松露就快800元,大S痛快地告诉店员如果自己没喊停,就继续刨白松露,最后光松露就吃了1万多。大S没有让外人看到她心中的风暴与悲伤,在餐厅中神色自若地连喝六七杯酒,这一餐是她告别婚姻也是恢复单身的仪式。

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【在莫斯科,孤独的人们为自己租一小时“朋友”当“树洞”】在偌大的莫斯科,越来越多人正在选择花一点钱,找个人去看一场电影、参加一场聚会,甚至只是倾诉一些平日里无法倾吐的话。

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【2022 英雄联盟全球总决赛官宣:将在墨西哥、加拿大、美国举办】这是拳头游戏首次在北美多个国家举办的全球总决赛,同时也是总决赛第一次来到墨西哥和加拿大。

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@三上悠亞

大矢中上美

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London ~ 𝘦𝘳𝘦𝘯𝘫𝘢𝘮.𝘦𝘵𝘩

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@宮本はなさん

这是我第一次拍照,用各种面部表情拍摄很有趣

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Michel Delacroix

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@小桜 はる

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@紺野みいな

我发现了一个带着 UFO 捕手的可爱女孩。

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「4」生活方式

【#鬼压床到底是怎么回事#?】人们口中常说的“鬼压床”又叫做梦魇,属于睡眠瘫痪或睡眠麻痹的症状。当人突然从深度睡眠中清醒过来,控制人行动的中枢神经还处于休眠状态,但有意识功能的中枢神经却在活动中。这就导致人的意识清醒,但肢体却无法动弹。通常梦魇大多是因为睡姿不正确,尤其是枕头过高等引起的。趴着睡、蒙头睡、盖的被子过厚,或者手放在胸口上、日间精神过度紧张、晚饭过饱等,也可引起梦魇。

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【#口蘑钾含量超香蕉12倍#】适当提高钾摄入量,可以有效改善高血压。但提到补钾食物,很多人首先想到的是香蕉,其实口蘑的钾含量是香蕉的12倍多。根据我国营养学会发布的2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,健康人钾的适宜摄入量为每天2000毫克。预防慢性病,钾的建议摄入量是3600毫克/天。 ​​​

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【烤肉+冷饮,#最伤身体的吃法之一#】吃烤肉配冰汽水,看似惬意又过瘾。但这个组合存在不少健康风险:①加倍伤心。高温烧烤的肉类会产生名为“晚期糖化终产物”的化合物,会增加患心脏病的风险。搭配甜饮料会导致体内甘油三酯水平上升,增加血液黏稠度。②损伤胃肠。冷热交替刺激下,容易出现消化不良等不适。③引发痛风。肉类嘌呤含量较高,甜饮料会增加体内尿酸生成。建议吃烤肉时首选常温的大麦茶、绿茶、乌龙茶、柠檬水等饮品。

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【#冷藏绿叶菜别超过3天#】绿叶菜富含叶酸、维生素K、维生素B2、维生素C、镁、钾等营养成分,还含有叶绿素、叶黄素、类黄酮等植物化学物,但绿叶菜也有存放劣势。一般来说,室温下储藏1~3天,绿叶菜中亚硝酸盐含量达到高峰;冷藏条件下,3~5天达到高峰。因此,绿叶菜一定要放冰箱保存,并在3天内吃完。 ​​​

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【#为什么天冷憋不住尿#[白眼]】冬天一到,不仅憋尿能力骤降,而且还会尿频。这主要有两个原因:①天冷导致喝水量少,尿量降低后尿液浓缩,浓度较高的尿液会刺激膀胱产生尿意。加之寒冷刺激后,神经张力提高,一点刺激就想排尿;②分解代谢加快,脂肪、糖原、蛋白质等被分解,体内相应的内生水增多,在一定程度上增加尿量。

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#27岁女子生吃荸荠体内取出2条虫#【#生吃荸荠容易感染姜片虫病#[衰]】肉质洁白、甘甜多汁的荸荠有着“地下雪梨”的美誉。由于口感脆爽,很多人喜欢生吃。但这样做很可能吃进寄生虫。姜片虫可以寄生在人的小肠中,轻者没有明显症状,严重感染时会出现消化不良、食欲减退、恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,还可能引起贫血,甚至全身浮肿和腹水。因此,吃水生植物时切勿贪图鲜嫩,一定要烧熟煮透。

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【#4招有效缓解冬季情绪低落#】冬天昼短夜长、天气寒冷,除了气候变化,你可能发现,情绪也跟着患得患失,#好像得了什么冬天病#。据统计,30%的人会在冬季感到困倦和情绪低落,这是由于日照减少导致人体生物节律紊乱,引起季节性情绪波动,情感细腻的女性更易中招。心理医生推荐4招缓解:①晒太阳,去公园散步。②快走,进行有氧运动。③多吃大豆、蛋黄。因为其中富含的卵磷脂是公认“快乐营养素”。④穿彩色衣服。冬季草木凋零,让人平添愁绪。红、黄、橙、粉等暖色调的服饰能有助缓解情绪。

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【#肺磨玻璃结节会演变成肺癌吗#】随着低剂量CT筛选的广泛应用,不少人会发现肺上有磨玻璃结节。事实上,#肺磨玻璃结节并不等于肺癌#,肺部各种炎症、水肿、纤维化及肿瘤等病变都可能表现为磨玻璃结节。因此患者不要过于担心,也不要想着尽快做手术。小的“纯磨玻璃样结节”应静观其变,这部分结节即使是恶性,也往往是非常早期的原位腺癌或微浸润腺癌,可以进行合理的随访,等磨玻璃样结节呈现长大的趋势后再考虑手术。

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【#黑西红柿的营养更胜一筹#】黑西红柿原产南美洲,有“沙漠黑金刚”之称,是通过杂交育种获得的。与普通西红柿相比,黑西红柿果皮更薄,果肉更软,味道浓郁,口感酸甜适口,更适合鲜食。从营养角度讲,黑西红柿也更胜一筹,维生素C、胡萝卜素等含量丰富,它们都具有清除自由基、延缓衰老的作用。此外,黑西红柿中番茄红素、黄酮类化合物、花青素含量也更高,这些生物活性物质具有抗癌、抗氧化、提高免疫力等作用。

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【#上午情绪差可破坏一天心情#[衰]】你有没有发现,有时候早上心情不好,一天中的后续时间也跟着变得糟糕。美国宾夕法尼亚州立大学研究证实,坏脾气的确会使人一整天都处于挣扎状态。研究者解释,由于压力的影响在“一日之计”时就已经根深蒂固,因此无论压力事件是否真的发生,你都会随时随地感受到它们。建议上午可以听听轻音乐,以改善一天中其余时段的精神状态。

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#肚子很明显不是很开心#【#每天喝杯咖啡能减肚子#】除了针对性运动和规律饮食,你或许猜不到,喝咖啡也有助“消除”小肚子。2020年,英国一项研究显示,经常喝咖啡(非速溶)可以减脂瘦身。英国安格利亚鲁斯金大学研究团队发现,与从不喝咖啡相比,每天喝2~3杯的女性,腹部脂肪更少,体脂百分比平均降低2.8%。其中,20~44岁女性的脂肪水平降低3.4%;45~69岁女性的肥胖率降低了4.1%。20~44岁的男性,每天喝2~3杯咖啡,体脂百分比降低1.3%,躯干脂肪减少1.8%。在考虑了慢性病、吸烟状况、咖啡因含量等影响因素后,该结论依然成立。

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#67岁烟民血管中取出40厘米血栓#【13岁孩子长期吸二手烟:血管堪比80岁】一只烟从点燃到燃尽,可产生4000多种化学物质,其中含69种致癌物,10%的有害物质被吸烟者吸入,剩下90%却被扩散到空气中。一个不吸烟的人每天闻烟味15分钟,时间达1年以上,危害等同于吸烟。#一支香烟有多么毒#👇 ​​​

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#刚洗完头发头皮痒咋回事#【#一套头皮养护法则#,教你花1分钟自测头皮健康】头皮就像是滋养头发的土壤,其实它比脸部皮肤都要脆弱。健康头皮有什么标准?头皮最怕哪些伤害? ​​​​《生命时报》采访专家,教你科学护理头皮,远离脱发、发质差的烦恼↓

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「5」福利图

斋藤飞鸟(齋藤飛鳥、さいとう あすか、Saito Asuka),1998年8月10日出生于日本东京都,日缅混血,日本女歌手、演员、模特,日本女子组合乃木坂46一期生。

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「6」itotii心语

人啊就是贪得无厌,就像我当初只想知道你姓名。

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舒服的感情是你聊起任何话题,对方都能聊得下去。

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从小到大,我们的人生并不会总是快乐,所以要遇到一个让你快乐的人。

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“民谣很文艺,可小酒馆里的酒并不便宜。就像是,我们稍不努力 就连爱情都养不起。”

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“日落是如此充满希望。宇宙在提醒你,即使是最黑暗的日子,也能以最美好的方式结束。”

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秋天到了喔,夏天的不甘该通通放下了。

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「7」读物

“快来吃屎”是考拉妈妈对宝宝最深的爱!

便便经历了妈妈的一轮消化,更利于幼崽们吸收其中残留的纤维,可以让宝宝摄取不少营养,还有益于建立健康的肠道菌群。

其中最美味的佳品是来自母亲盲肠的软便。比起普通便便,它含水量更高,更偏流质,富含维生素、氨基酸和蛋白质等,是小考拉从喝奶到吃桉树叶中间过渡阶段的不二之选。

至于兔子、鼬狐猴、奇卷尾袋貂、河狸鼠、大象等等也一样,喂宝宝吃便便这事儿在动物圈里真的一点儿也不稀奇!而且这还是保持后代营养摄入和健康的正常行为哦。#微博公开课#

图1 诶呀,吃得一鼻子屎 | Liger Zoos
图2 其乐融融的考拉亲子图 | Liger Zoos
图3 考拉宝宝享受“美味大餐”| youtube/I Contain Multitudes
图4和图5 兔子排泄的普通粪便和软便 | pdsa.org.uk
图6 小象:“麻麻快拉!人家饿了!” | Jens Cullmann/Kennedy News

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「8」每日推荐

itotii – 更好的生活方式

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