itotii·个人或迟或早都会爱上一个人的，都会得相思病的……【20211022】

《itotii》总第302期

「1」itotii日签

想一个人，爱一个人，并不是件丑事。不用因为爱一个人而感到羞愧，每个人或迟或早都会爱上一个人的，都会得相思病的…… via 艾米

「2」今日图片

「3」itotii图摘

Anna Gantt 在纽约当了 7 年模特后，今天终于崩溃了。她已经足够完美了，依然被选角导演要求去减肥，就因为她看起来是 “健康的”，不像一具皮包骨的骷髅。而这事情就发生在 2021 年，就发生在今天。

【华为新款真无线耳机发布：口红造型，连包装都有小心思】@魔法师蛋小丁:我觉得这个东西会因为男生送给女朋友上豆瓣。

【支持中文、优化操作，《GTA：三部曲》11月11日发售】官网表示每款游戏都会有全新的光影和环境表现提升，包括高质量纹理和绘制距离，采用《GTA5》式的控制和瞄准。

【杭州男子一月吃160袋鸡胸肉致肾损伤？蛋白质，你也吃过量了么】蛋白质并不是越多越好的。身体没有把多余的氨基酸存起来慢慢用的机制，多余的蛋白质会被代谢分解，释放能量。能量摄入过多，不利于减脂时期的能量负平衡。高蛋白饮食会增加钙流失，可能增加肾结石风险。

【世界上最大最高的摩天轮“迪拜眼”正式启用】迪拜眼（Ain Dubai）坐落于朱美拉海岸线外500米的蓝水岛上，自2013年开始施工以来便备受期待。飞轮直径250米，总高度约260米，由四条支架支撑；轮体共设有48个高科技观景玻璃舱，轮辐索共计192根，每根长度约114米，索单重约4.875吨，索总重约936吨。

提升独居生活幸福感，一个人也要做好家务

@河森堡：一个无凭无据的暴论：长期沉迷短视频内容的人，抽象理解能力会下降，主要表现就是读不懂文本，字都认识，但字连在一块就理解不了，这种现象在社会上已经有所扩散，一些在校学生身上表现明显。

“上一代人带娃粗糙，苦的是孩子；现在带娃从里到外，衣食住行面面俱到，苦的是大人，从头到尾苦的都是同一批人。”有被笑到。

千万！不要！自己割包皮……来自一位法医的经验……

【生活冷知识】
1、一项研究发现，如果父母购买了某个品牌的汽车，那么其儿女购买该品牌汽车的可能性会增加39％。
2、一项针对2500名男性的研究发现，每周至少来上3次性高潮，可将患上冠心病的可能性降低一半。
3、宜家(IKEA)是一个首字母缩略词:IK为创始人姓名的首字母。”E”是他长大农场名称的首字母(Elmtaryd)，而”A”则是他家乡Agunnaryd的首字母。
4、以色列是世界上唯一一个连女性也必须服兵役的国家。
5、由于Joseph”MoondyneJoe”Johns经常成功逃狱，因此狱方专门为他建造了一座特殊的监狱。狱卒对这座新监狱非常有信心，并承诺如果他还能再逃脱的话，就放其自由。结果Joe还是逃脱了，并在2年后被捕，但是狱卒信守诺言释放了他。
6、耐克口号”Justdoit”的灵感来自于一个即将被处死者的临终遗言。
7、日本98%的被收养者都是成年男性，以此令家族企业传到自己家人手中。(其实就是企业家收养公司高管”继承香火”)
8、被视为第一位计算机程序员的阿达·洛芙莱斯(英国诗人拜伦之女)撰写出了关于动力飞行的”飞行学”理论，该理论准确记录了为实现飞行所需的机翼与机身比例。当她发表该理论时，还只有12岁大。
9、希特勒曾计划在攻占莫斯科后杀死所有居民，并放水把整个莫斯科全部淹没。
10、研究表明，雪碧可能是宿醉的最佳治疗方法之一。
11、你知道地球的准确地址吗？地球的地址是：宇宙拉尼亚凯亚超星系团室女座星系团本星系群银河系猎户臂古尔德带本地泡本星际云奥尔特云太阳系第三行星地球。
12、2013年，美国国家过敏和传染病研究所（NIAID）通过研究，结果发现，蚊子可以飞到290米高的地方，大概是埃菲尔铁塔的高度。按照高度计算，从1楼到31楼，所有楼层都有蚊子。

「4」生活方式

【#关节一动就咔咔响是关节炎吗# ？】起身时，膝盖咔咔作响；坐久了，转动脖子也会发出同类的声响，这在医学上叫做关节“弹响”，有些可能是生理性的，有些则提示软骨或韧带有了损伤。

如果没有出现疼痛或肿胀症状，通常没有问题，可能是这些原因：1.起身时，关节负荷的变化使滋润膝关节的滑液产生气泡并发生气泡爆裂。2.对关节起到缓冲和保护作用的软骨组织发生磨损和退化，各处软骨组织变得不均匀，也容易导致关节响声。3.连接骨骼组织韧带的紧缩也会发出响声。

【#厦大取得肝癌研究重大突破# ！研究发表第一作者已捐遗体[泪]】10月21日，来自@厦门大学的一项最新科研成果刷屏。20日，细胞应激生物学国家重点实验室、细胞信号网络协同创新中心、厦门大学生命科学学院的周大旺和陈兰芬课题组合作在Cell杂志上发表研究论文。在这项工作中，作者发现在肝脏早期肿瘤病灶及小肿瘤中普遍存在糖原（glycogen）过度累积的现象。然而，本工作的第一作者刘清许因白血病不幸于2020年6月11日离世，他生前向红十字会登记将自己的遗体捐献给厦大医学院用于教学与科研工作。向刘清许同学致敬！

【#肥胖也会传染# ！和胖人待久了你也会变胖[doge]】长胖，可能不只是你自己的“努力”，如果身边有肥胖者，你长胖的几率也会变大：

实锤一：南开大学经济学院国际经济研究所和伦敦政治经济学院健康与社会保健研究中心的研究调查发现：社区中其他人BMI（体质指数）会影响本人的BMI，即肥胖具有传染性。具体来说，当社区中其他人平均BMI值每上升1点，你的BMI值会上升0.3~0.7点。

实锤二：JAMA子刊上的一项研究显示，来自美国南加州大学等机构的科学家们发现，如果人们搬到一个肥胖率很高的地区，自己很可能会变得超重或肥胖。研究人员认为，这在一定程度上可归因于社会传染，也就是说，如果你周围越多的人肥胖，可能会增加你变肥胖的几率。

实锤三：发表在社会科学与医学杂志（Social Science & Medicine）上的一项韩国研究，也得出了类似结论。在同一个班级里，当你同学的BMI值每上升1点，你超重的可能性就会上升10.8%。

【不吃香菜，是基因决定的[doge]】当备注了多加香菜时，#吃香菜和不吃香菜的都沉默了# 。香菜的“香味”是由甘露糖醇、正癸醇、壬醇和芳樟醇等多种挥发油物质融合而成。这种味道对不爱吃香菜的人来说是一种“折磨”，而对于爱吃的人来说，则是种美味。

美国一家著名基因检测公司研究人员发现，不爱吃香菜可能与体内一种名为“OR6A2”的基因有关。这类基因参与人的嗅觉味觉功能，并对醛分子特别敏感，这种化学物质具有香菜的气味。遗传变异在对香菜的味觉感受中，占有了一定的比例。

美国的另一项研究发现，香菜中的天然黄酮类物质芹菜素可触发大脑细胞形成，增强脑细胞间联系，有助改善大脑功能。

爱吃香菜 vs 不吃香菜，你是哪一类？

【#流鼻血时头后仰是错误做法# ！7步帮你止住鼻血】流鼻血时，你可能习惯将头向后仰，鼻孔朝上止血，其实这是错的！正确的做法：①不要后仰头部，血就会流到鼻腔后方、口腔、气管甚至肺部。②坐下，头稍微前倾。③双手捏住鼻子5~10分钟。④用冷毛巾敷在鼻翼两侧。⑤张口呼吸，不要讲话。⑥出血停止，用温水清洗。⑦躺下休息，不要剧烈运动或擤鼻子。如果出血不止，应及时去医院。

【#加湿器和人至少距离两米远# [并不简单]】秋冬季节，很多人离不开加湿器，它可以增加室内湿度，但因为一些不当操作，可能引起呼吸道疾病。使用时注意6点：
①用水首选纯净水或蒸馏水；
②不要整夜甚至整天开；
③别加醋、香薰：香薰精油只能改变空气味道，并不能改善空气质量，且鼻炎或者过敏人群应慎用。
④定期清洁加湿器；
⑤切忌使用加湿器杀菌剂；
⑥加湿器离人至少2米远：尤其不能对着脸部吹，至少要离2米左右，否则细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，引发呼吸系统疾病。

【一个不限场地和姿势的养生动作：#提肛运动# 】有的人表面上看起来光鲜亮丽，背地里却在做提肛运动[doge]提肛运动的好处：①预防痔疮、便秘。②预防前列腺炎；③缓解尿失禁；④帮助产后恢复等。具体做法：可像忍便便一样，将肛门向上提，然后放松，反复进行。做的时候可以配合腹式呼吸，吸气时，肛门用力内吸上提紧缩3秒；呼气时，放松3秒。每次进行肛门紧缩和放松各20~30下，早晚各一次。